ผมอายุ14 ส.ส189 น.น89 ผมออกกำลังกายมา3เดือนตอนแรกออกตาแอพมา2เดือนเปลียนมาหาข้อมูลจากยูทูปแทน

ผมนอน21:30ประมาณนี้ครับตื่นตี5:30
ตอนเช้ากินข้าวตามปกติ อยู่ร.รตอนเที่ยงกินข้าวหมูปิ้ง บ้างวัน

---