ตามหัวข้อเลยค่ะหนูเนี่ยชอบทำร้ายตัวเองเวลามีอารมณ์โกรธปนกับความเศร้ามากๆจนควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่อยู่เวลาที่แม่ด่าหรือบ่นมากๆ เหตุนี้ก็เกิดจากหนูด้วยที่เริ่มไม่เชื่อฟังคุณแม่เหมือนเมื่อก่อนพูดอะไรใส่เริ

แบบว่าตั้วเป้าหมายให้ทำงานในหนึ่งวันให้ได้เยอะๆ ช่วงแรกๆ ก็มีไฟแต่พอหลังๆ เริ่มขี้เกียจรู้สึกอยากไปหาทำงานอื่นมากกว่า จัดการกับความรู้สึกแบบนี้ยังไงดีคะ

คือเราเป็นคนไทยแต่แฟนไม่ใช่คนไทย และอยู่ไกลกันนั่งเครื่องบิน5 ชม เบื่อการช่วยตัวเองหลายๆครั้ง ควรจัดการแก้ปัญหานี้ยังไงดีเพราะต่างคนต่างทำงานทั้งคู่ ปีนึงเจอมากสุดสองครั้ง

คือเหมือนเรากับแฟนทะเลาะกัน แล้วเหมือนเขาเป็นโรคอะไรมาก่อนก็ไม่รู้ ทีนี้เราก็ออกไปสงบสติอารมณ์ข้างนอกมาสักพัก พอกลับเข้าห้องมา ก็เห็นเขากินยาพวกแก้ปวด พวกพาราอะไรอย่างงี้ไปเยอะมาก เท่าๆที่เรานับได้ ก็

สวัสดีค่ะ ขอเกริ่นเรื่องสักนิดนึงนะคะ ปัจจุบันยังคบกับแฟนได้ เกือบสองปีค่ะ เราอยู่ในวัยทำงานทั้งคู่ แฟนมีพี่ชายคนนึง ซึ่งมีแฟนแล้ว เราขอเรียกว่า ไก่  นะคะ ก่อนหน้านี้เรายังปรกติกับแฟนของพี่ชายค

แม่ชอบด่าชอบว่า เวลาเขาจะเปิดบทสนทนา เขาจะเริ่มด้วยการว่าตลอด มันอารมณ์เหมือนตบหัวแล้วลูบหลัง เวลาคุยกับแม่แต่ละครั้งเลยเป็นอะไรที่เสียความรู้สึกตลอด ยกตัวอย่างเช่น สอบไม่ผ่าน เกรดตก ส่วนตัวเราเข้าใจว

ช่วงนี้เครียดเรื่องเรียนมากเลยค่ะ เลยไปอ่านเจอมาว่าการช่วยตัวเองแก้เครียดได้ เราเลยทำค่ะ ตั้งแต่วันนั้นเราก็กลายเป็นคนเสพติดการช่วยตัวเองเลยค่ะ แล้วเวลาคุยโทรศัพท์กับแฟนแค่ได้ยินเสียงเขาเราก็มีอารมณ์แ

พอดีแฟนผมเค้าเล่น GTA Five m ได้เกือบ สองอาทิตย์เเล้วครับ เค้ามีแฟนในนั้นด้วย ผมก็รู้แหละครับ มันเป็นแค่เกม แต่ มันอดหวงอดหึงไม่ได้ แรกๆก็ทนได้แหละครับ หลังๆเริ่มไม่ค่อยไหว แฟนเค้าก็บอก เค้าไม่คิดนอกเ

จัดการกับอารมณ์ยังไงดี?       คือเราเป็น HR ซับคอนแทค เรารู้สึกจัดการกับอารมณ์ของตัวเองไม่ค่อยได้เท่าไหร่(หมายถึงหลังจากเลิกงาน) เรารู้สึกว่าเราเครียดเกินไป หลังๆเราจะมีอาการสั่น ใ