มีประเด็นปัญหากับพ่อแม่มานานหลายปี เริ่มสะสมเป็นความเครียด มีผลต่อสุขภาพ ต้องกินยาคลายเครียดเป็นประจำ เครียดมากๆก็จะมีอาการIBS ต้องพบแพทย์ส่องกล้องและกินยาเรื่อยๆ

พ่อแม่แยกทางกันตั้งแต่ตอนเด็กๆ

พ่อ : มีครอบครัวใหม่ แสดงออกอย่างชัดเจนว่าไม่อยากยุ่งกับเรา เขาจ่ายค่าเทอมให้จนเรียนจบตามข้อตกลงของศาล ตอนเด็กๆเป็นคนติดพ่อ แต่พอพ่อมีครอบครัวใหม่เขาพยายามไม่คุยกับเรา ถ้าเข้าไปเล่นด้วยจะโดนไล่ให้ไปที่อื่น จนโตมาคุยกันน้อยมากๆ พ่อคุยครั้งสุดท้ายคือเขาซื้อบ้านใหม่ แต่ไม่มีที่อยู่ให้เรา ให้เราไปหาที่อยู่เอง พอย้ายออกจากบ้านก้ไม่ได้เจอ ไม่ได้คุยกันอีกเลย

แม่ : อารมณ์ร้าย ตั้งแต่เด็กจนโตจะโดนคำพูดด่าทอ ดูถูกมาตลอด มีช่วงที่เราไม่สบายหนักๆ แม่จะมาพูดแช่งให้ตายทุกวัน พูดกรอกหูจะตายวันไหน เมื่อไหร่จะตาย แม่ส่งเงินคนละครึ่งกับพ่อจนเรียนจบเหมือนกัน

กับพ่อคือไม่ได้คุยกันอยู่แล้ว กับแม่คือฟังคำด่าอย่างเดียว ไม่เคยตอบโต้ รู้สึกเก็บเอาคำพูดมาแล้วก้เครียด เสียใจ วนไปมาหลายปี แยกออกมาอยู่คนเดียวแล้ว

ช่วงหลังแม่ป่วยเส้นเลือดในสมองตีบ แต่ยังพอเดิน ขยับตัวได้ (ขนาดอ่อนแรงยังใช้มือถือไลน์มาด่าเราว่าเป็นคนไม่ดี เป็นคนไม่มีอะไรดี) เราช่วยออกค่าใช้จ่ายในการจ้างคนดูแล/ส่งทำกายภาพบำบัด เดือนละ 20,000 บาท

สิ่งที่ติดในใจคือ ไม่สามารถทำใจให้รู้สึกรักหรือผูกพันธ์กับพ่อและแม่ได้ ไม่ได้ช่วยดูแล ได้แต่ทำงานแล้วส่งเงินให้ รู้สึกผิด ไม่รู้จะทำยังไงกับความคิดแย่ๆในหัว ทั้งพ่อและแม่ส่งเสียเรียนจบทั้งคู่ แต่ทำใจให้รักและผูกพันธ์แบบครอบครัวไม่ได้

อยากขอคำแนะนำในการปรับความคิด/ลบความรู้สึกแย่ในใจ