อยากสอบถามเกี่ยวกับการขึ้นลากกลุ่มสำหรับปั่นทางไกล 200Km
จากที่ผมปั่นมา 1 ปีกว่า ผ่าน Audax มาหลายสนาม ผมจะปั่นลากคนเดียว ในกลุ่มก็จะประมาณ 2-3 คน (รวมผม) ทั้งกลุ่มคือขาไม่แรงถ้าซ้อมกันเดี่ยว ๆ AV แต่ละคนจะอยู่ 25 โดยประมาณแต่ทุกคนก็สามารถผ่าน Audax 200 มากันหลายสนามแล้ว น่าจะก้าวข้ามคำว่ามือใหม่แล้วนะ
โดยผมจะเป็นคนลาก ไม่มีการสลับ ซึ่งก็จะใช้ความเร็วไม่มาก ประมาณ 25-27 ซึ่งก็จะจบกันแบบตะคริวตอด กันแทบทุกครั้ง แต่ก็พอจะจบ 200 ได้ทุกสนาม
ทีนี้เลยอยากจะทำความเร็วเพิ่ม เลยซ้อมช่วยกันสลับ โดยกำหนดว่าขึ้นลากไว้ที่ ความเร็ว 30 หากรู้สึกตึง ๆ ก็สลับลงมาพัก ปรากฏว่า ผลัดกันวนได้ 70 km หมดก๊อกกันแล้ว กลายเป็นช้ากว่าเดิมอีกทีนี้
เลยอยากสอบถามทุกท่าน ปกติใช้ข้อตกลงอะไรในการขึ้นลากครับ หรือมีเทคนิคยังไง แล้วถ้าปั่นกัน 2-3 คน พอจะช่วยกันลากให้ได้ความเร็ว 30 ไหวไหม หรือคนน้อยไป ?
ขอสอบถามเกี่ยวกับ เทคนิคการสลับกันช่วยลากกลุ่ม ควรเป็นเช่นไร
จากที่ผมปั่นมา 1 ปีกว่า ผ่าน Audax มาหลายสนาม ผมจะปั่นลากคนเดียว ในกลุ่มก็จะประมาณ 2-3 คน (รวมผม) ทั้งกลุ่มคือขาไม่แรงถ้าซ้อมกันเดี่ยว ๆ AV แต่ละคนจะอยู่ 25 โดยประมาณแต่ทุกคนก็สามารถผ่าน Audax 200 มากันหลายสนามแล้ว น่าจะก้าวข้ามคำว่ามือใหม่แล้วนะ
โดยผมจะเป็นคนลาก ไม่มีการสลับ ซึ่งก็จะใช้ความเร็วไม่มาก ประมาณ 25-27 ซึ่งก็จะจบกันแบบตะคริวตอด กันแทบทุกครั้ง แต่ก็พอจะจบ 200 ได้ทุกสนาม
ทีนี้เลยอยากจะทำความเร็วเพิ่ม เลยซ้อมช่วยกันสลับ โดยกำหนดว่าขึ้นลากไว้ที่ ความเร็ว 30 หากรู้สึกตึง ๆ ก็สลับลงมาพัก ปรากฏว่า ผลัดกันวนได้ 70 km หมดก๊อกกันแล้ว กลายเป็นช้ากว่าเดิมอีกทีนี้
เลยอยากสอบถามทุกท่าน ปกติใช้ข้อตกลงอะไรในการขึ้นลากครับ หรือมีเทคนิคยังไง แล้วถ้าปั่นกัน 2-3 คน พอจะช่วยกันลากให้ได้ความเร็ว 30 ไหวไหม หรือคนน้อยไป ?