ใครมีวิธีรักษาโรคกลัวฟ้าร้องกลัวลมได้มั้ยคะ

ขอเล่าไว้แต่เริ่มเลยนะคะเราเป็นคนที่ไม่ชอบอะไรที่มันเสียงดังตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ เลยทำให้กลัวเสียงฟ้าร้องไปด้วย ทำให้เวลาได้ยินเสียงฟ้าร้องแม้แต่นิดเดียวก็ตัวชาทั้งตัวแล้ว ในตอนแรกก็ได้เริ่มค่อยหายจากอาการกลัวเสียงฟ้าร้องนิดหน่อยแล้ว แต่เมื่อวันที่4พฤษภาคม​เป็นวันที่ฝนห้าคะนองแรงมากแถมยังลมแรงอีก วันนั้นทำให้เรากลัวกว่าเดิมเพราะลมที่แรงนั้นเกือบทำหลังคาบ้านเราปลิวไปแล้ว แล้วยิ่งต้องทนกับเสียงฟ้าร้องอีกทำให้ทุกวันนี้อาการกลัวของเราหนักกว่าเดิม แค่ได้ยินเสียงลมหรือเสียงฟ้าร้องก็ทำให้มือเราสั่นแทบจับจะจับอะไรไม่ได้และรู้สึกเหมือนตัวชาทั้งตัว เราลองพยายาม​ควบคุมตัวเองเวลาที่เรามีอาการสั่นเวลาได้ยินเสียงฟ้าร้องหรือเสียงลมแต่มันก็ทำไม่ได้ ทันรู้สึกอึดอัด​ทั้งตัว, เวลามีเสียงฟ้าร้องหรือเสียงฝนหรือลมตอนกลางคืนเราก็ชอบตื่นขึ้นมาตลอดทำให้เรานอนแทบไม่หลับเวลาได้ยินเสียงพวกนี้ เราเป็นคนนอนหลับยากแต่ตื่นง่ายถ้าได้เสียงแม้แต่นิดเดียว ทำให้เราต้องทนจนกว่าพายุจะหายเราถึงจะนอนได้ ช่วงนี้เราไปโรงเรียน​ด้วยเลยไม่อยากฝืนนอนดึก🥹(Help)​
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่