สวัสดีค่ะสมาชิกทุกท่าน ก่อนอื่นเลยเราขอขยายความคำถามด้านบนก่อน คือเรากลับไทยไปเมื่อต้นปี 2023 เราได้กินอาหารไทยหลากหลายอย่างมาก แต่ทุกอย่างคือหวานมาก เราบอกก่อนเราเป็นคนกินหวานแต่ไม่กินแบบหวานจัดถ้า

ทำบอลลูน เส้นเลือดหัวใจ แบบฉุกเฉิน มาประมาณ 1ปี ในครั้งนั้น ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจห้องขวาล่าง เสียหายเล็กน้อยจากการขาดเลือด. และยังมี ตีบ 20%กับ40% อีก 2 เส้น ปัจจุบัน อายุ 48 ปี น้ำหนัก 64 สูง 162 ตอน

เพิ่งทำบอลลูนเส้นเลือดหัวใจมา 1 เส้น อีกนานมั้ยครับร่างกายจะกลับมาปกติ ใช้ชิวิตประจำวันได้มั้ย วิ่งออกกำลังกายจ๊อกกิ้ง ขับรถยนต์ ถ้าเราควบคุมอาหาร หวาน มัน เค็ม จะมีโอกาสมาเป็นอีกมั้ยครับ

เป็นที่ทราบกันดีนะคะว่า หลักโภชนาการได้กำหนดปริมาณสารอาหารแต่ละชนิดที่ควรได้รับต่อวันไว้ในตารางโภชนาการของผลิตภัณฑ์อาหารชนิดต่าง ๆ โดยเทียบคำนวณจากประชากรที่มีอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นและพลังงานต่อวันไม่เก

ปีใหม่นี้เตือนระวัง "ภาวะหัวใจวายเฉียบพลันในช่วงเทศกาล" หรือ Holiday Heart Syndrome คนพักผ่อนน้อย ปาร์ตี้หนัก อันตรายที่สุด ช่วงเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้