สวัสดีครับ ผมเป็นคนที่อายุ16ปี แรกๆฐานะปานกลางตอนนี้เป็นหนี้สินที่พ่อเป็นคนก่อครับ ตอนนี้เงินแทบไม่มีซักบาท ทุกอย่างเลยครับ พ่อผมเป็นคนติดเหล้าเบียร์มาก แม่ผมก็เป็นคนดีคนๆนึงที่อยากช่วยพ่อ เเต่ว่าพ่อก

ปัจจุบันสูง 172 หนัก 70 ยกน้ำหนักท่าสควอท ได้ประมาณ 80 กิโล 6ครั้ง/เซ็ต อยากจะยกท่าสควอทให้ได้ซัก 100กิโลขึ้นไป แต่ไม่อยากให้กล้ามเนื้อต้นขามันใหญ่ไปกว่านี้ ตอนฝึกใหม่ๆ สควอทได้แค่30-40 กิโล ต้นขาผมไม

นี่ขนาดกล้ามเนื้อยังมาไม่เต็มยังหนักได้ขนาดนี้ ถ้าพัฒนากล้ามเนื้อมากกว่านี้บางทีนี่อาจเป็นตัวหนักที่เรากำลังมองหาอยู่ก็ได้นะ อีกอย่างที่น้องมีความห้าว ๆ ลุย ๆ แมน ๆ ซึ่งทีมเรายังขาดอยู่ คือ ประมาณว่าไ

คือเราคุยกับคนนึง เราอายุมากกว่าเค้าปีครึ่ง เราอยู่มอหก เค้าอยู่มอห้า ก็กินข้าว ดูหนัง ปกติ ก็ระดับความสัมพันธ์ธรรมชาติ พัฒนาไปเรื่อยๆ เป็นเพื่อนกัน เป็นเพื่อนสนิทกัน เป็นแฟนกัน สุดท้ายเลิกกันค่ะ จบตร

ปัจจุบันผมน้ำหนัก 65.x (ขึ้นลงแล้วแต่วัน) สูง 170 อายุ 27 ปี % Fat ไม่ทราบ ไม่เคยวัด แต่กะๆเอาจากการส่องกระจกน่าจะ 15-16% ตั้งเป้าไว้ว่าอยากหนักซัก 75(กะเพิ่มให้ถึงซัก 80 แล้ว Lean เหลือ 75) ตอนนี้เล

เมื่อก่อนเคยทำหลายอย่างได้ดีกว่านี้มาก ตั้งแต่ม.ปลาย เข้ามหาลัยมาปี 1 ก็ทำหลายอย่างออกมาได้ดี แต่พอเวลาผ่านไป เริ่มรู้สึกว่าตัวเองทำทุกอย่างได้แย่ลง เกณฑ์คะแนนต่าง ๆ ก็อยู่ระดับกลาง ๆ ไม่ว่าจะสอบทฤษฎี

บุคลิคนี่มาแนวเดียวกันเลยห้าวแมนๆไม่หงอ จะเป็นไปได้มั้ยที่มดวิจะพัฒนากล้ามเนื้อให้ได้เหมือนแมงกาแนงล่ำๆ แล้วเทคตัวสูง ๆ ฟาดหนักๆแบบแมงกาแนง ถ้าหนักๆเพิ่มขึ้นมาอีกคนไทยจะน่ากลัวขนาดไหนนี่