หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีไม่ให้ง่วงตอนเรียน
กระทู้คำถาม
การเรียน
ปัญหาวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
ชีวิตวัยรุ่น
ผมง่วงในห้องแทบจะทุกวันเลยครับ ทั้งๆที่ผมนอน 4 ทุ่มตื่นตี 5:30 ผมว่าผมก็นอนเต็มอิ่มนะนะครับ แต่วิชาส่วนใหญ่ที่ผมง่วงจะเป็นวิชาที่ผมเบื่อ แต่บางวิชาที่ผมชอบก็มีง่วงบ้างครับ เลยอยากให้เพื่อนๆพี่ๆแชร์ทริควิธีไม่ให้ง่วงหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แก้ปัญหาหลับยากยังไงดีคะ?
เราเป็นคนที่นอนดึกมากๆและตื่นสาย ก็เหมือนกับการนอนไม่ตรงเวลาแต่ว่าเป็นเฉพาะวันหยุด วันอื่นก็เข้านอนปกติ ตื่นตรงเวลาปกติ ไม่รู้ว่าจะเกี่ยวกับอาการตอนนี้ไหม คือ กลางคืนมันรู้สึกง่วงมากๆอยากหลับเหมือนปกต
สมาชิกหมายเลข 8460450
ลดน้ำหนักเเบบคนไม่มีเวลาออกกำลังกาย
ตามหัวข้อเลยค่ะส่วนใหญ่หนูได้กินข้าวเย็นเเบบอิ่มๆเลยเพราะมื่อเที่ยงกับเข้าค่อนข้างไม่มีเวลาเลยค่ะหนูต้องรีบทำงานบ้านเเละดูเเลน้องเลยอยากถามว่าจะเป็นไปได้มั้ยถ้าเรากินข้าวเย็นอิ่มเเบบอิ่มเลยเเล้วน้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 8519063
สอบถามเรื่องการนอนแป๊บๆก็ตื่นครับ
คือด้วยความที่ปกติผมจะเป็นคนที่นอนเวลากลับกันเลยครับ คือกลางวันนอนกลางคืนทำงานไรงี้ พอได้มีโอกาสมาเปลี่ยนงานทำให้ผมสามารถนอนเวลาตามปกติได้ แต่มันจะมีปัญหาอยู่คือนอนๆไป แป๊บๆก็ตื่นแล้วครับ ผมจะยกตัวอย่
สมาชิกหมายเลข 8514630
เลือกนอนกับออกกำลังกาย เลือกอะไรดี
จขกท.เป็นคนที่ชอบออกกำลังกายมาก สมัยเรียนมหาลัยไปวิ่งตอนเย็นทุกวัน แต่พอมาทำงาน แทบไม่มีเวลาเลย เลิกงานเย็นถึงบ้านก้ทุ่ม สองทุ่ม นอนก้ต้องสี่ทุ่ม เพราะต้องตื่นตี5 ไปทำงานไม่งั้นจะง่วงตอนทำงาน ทำให้แทบ
สมาชิกหมายเลข 1544070
ทำยังไงไม่ให้ง่วงตอนเรียน
ปรกติวันที่มีเรียนเรานอนสามทุ่มตื่นตีสี่ครึ่ง ตอนถึงคาบวิทยาศาสตร์กับสังคมศึกษา เรานี่ง่วงมากกกกก ทั้งๆที่เราก็พยายามคิดตามที่ครูสอนแล้วนะคะ ขนาดเขียนหนังสือเราก็ยังง่วง เขียนผิดๆถูกๆ เซ็งมากเลยค่ะ เร
สมาชิกหมายเลข 7587185
รู้สึกเบื่อกับการใช้ชีวิต
รู้สึกเบื่อกับการใช้ชีวิตมากค่ะต้องทำอะไรเดิมๆตื่นตี5ไปโรงเรียนในแต่ละวัน เรียนวิทย์บางวันก็2คาบไม่ก็3คาบทุกวันมากสุดก็4คาบต่อวันเลยค่ะ เหนื่อยกับการใช้ชีวิตวนรูปแบบนี้มากๆค่ะ ถามว่ามีเป้าหมายมั้ย ตอบ
สมาชิกหมายเลข 8020433
หนูอายุ18แล้ว เรานอนเยอะไปไหม
ขออนุญาตนะคะหนูอยากให้ทุกคนช่วยคิดหน่อยนะค่ะว่า นอนพอไหม หนูง่วงตลอดเวลาจริงๆ🙏🙏🙏 เเม่เรื่ยกไปทำงาน ตี4.30-13.00 (จริงๆต้องตื่นตี3) งานไม่หนักทำเรื่อยๆ (ตี3-8โมงงานหนัก) กลับมาห้อง(กวาดถูเกฺบห้อ
สมาชิกหมายเลข 8132634
ทำไงให้ไม่ง่วงเวลาเรียน
คือเราง่วงมากค่ะ นอน2ทุ่มตื่น5 ก็ง่วงค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆ กินอะไรเปรี้ยวๆตั้งใจฟังครูก็ง่วงเหมือนเดิมค่ะ😭
สมาชิกหมายเลข 8123850
เราไม่ได้คิดไปเองจริงๆนะ แต่ช่วยเราหาเหตุผลหน่อยว่าทำไมถึงเป็นแบบนี้(ใครเคยเป็นแบบเราพอจะมีวิธีแก้ไหม)
แต่ก่อนนนนนนนนนนน เรานอนวันละ 9 - 10 ชั่วโมง ตื่นมาก็ปกติ จนกระทั่งเราเริ่มมานอนดึกแต่ตื่นเวลาเดิม (ตื่นประมาณตี5 - 6 โมงเช้า) ก็คือได้นอนวันละไม่ถึง 5 ชั่วโมงนั้นแหละ ตอนนั้นคิดว่ามันเท่ไง นอนน้อยๆไม
สมาชิกหมายเลข 7010226
การตื่นนอนครั้งแรกกับการตื่นนอนครั้งถัดไป
เข้านอนตอน 5 ทุ่ม ถ้าตื่นมาตอนตี 5.30 น. รู้สึกนอนเต็มอิ่มแล้ว กระปรี้กระเปร่าแล้ว แต่ถ้านอนหลับต่อ ทำไมตอนตื่นอีกทีถึงรู้สึกง่วง ยังอยากนอนต่อ นอนไม่อิ่ม เราสังเกตตัวเองหลายครั้งละ ถ้าตื่นครั้งแรก&n
สมาชิกหมายเลข 2749023
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเรียน
ปัญหาวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีไม่ให้ง่วงตอนเรียน