เข้านอนตอน 5 ทุ่ม
ถ้าตื่นมาตอนตี 5.30 น. รู้สึกนอนเต็มอิ่มแล้ว กระปรี้กระเปร่าแล้ว
แต่ถ้านอนหลับต่อ ทำไมตอนตื่นอีกทีถึงรู้สึกง่วง ยังอยากนอนต่อ นอนไม่อิ่ม

เราสังเกตตัวเองหลายครั้งละ
ถ้าตื่นครั้งแรก  หรือตื่นตอนหัวรุ่ง-เช้ามากๆ จะรู้สึกนอนเต็มอิ่ม
แต่ถ้ามานอนหลับต่อ พอตื่นอีกทีจะรู้สึกนอนไม่เต็มอิ่ม

ทำไมถึงเป็นเช่นนี้