หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอน 5 ชั่วโมง ( แค่คืนเดียว ) ส่งผลเสียอะไรมั้ย
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ตามหัวข้อเลยค่ะพี่ ๆ หนูนอนสี่ทุ่มกว่า ๆ ตื่นตีสาม แต่ระหว่างนั้นมันเป็นการนอนที่หลับไม่ค่อยสนิท สะดุ้งตื่นตอนตีสองมาครั้งนึงแต่นอนต่อได้ พอตีสามมาแล้วเผลอตื่น หลับต่อไม่ได้แล้วค่ะ อยากจะรู้ว่าเป็นแค่คืนเดียว ส่งผลอะไรร้ายแรงมั้ยคะ 🥹 ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฝันว่าแม่โดนยิง เเล้ว…. คืออะไรคะ🙏🏻🙏🏻😭
วันนี้เลยค่ะ 16/01/68 สะดุ้งตื่นมาตอนเกือบๆตี 5 ขอเกริ่นตั้งแต่เริ่มฝันจนภาพตัดนะคะ ฝันว่าเป็นวันที่ญาตรวมตัวมาที่บ้าน เเล้วภาพตัดไปที่นั่งรถกะบะใครไม่รู้ กำลัฃข้ามสี่เเยกไฟเเดง จู่ๆรถที่นั่งขับอยู่ดี
สมาชิกหมายเลข 8590130
เพิ่งรู้ว่าคอนเสิร์ตที่เสียงดังๆถึงเที่ยงคืน ตี 1 ตี 2 นี่ตำรวจเห็นชอบให้ทำได้หรอคะ (สมุทรปราการ)
เมื่อกี้เพิ่งแจ้งตำรวจเรื่องเสียงคอนเสิร์ตดังมากๆในพื้นที่สมุทรปราการ ซึ่งมันเกินสี่ทุ่มมาแล้ว ขอให้ตำรวจช่วยแจ้งผู้จัดให้ลดระดับเสียง ตำรวจคนนึงตอบกลับมาว่า มีงานบุญใหญ่ครับ เจ้าภาพขออนุญาตไว้แล้ว อี
สมาชิกหมายเลข 6962236
อาการแบบนี้อันตรายไหมคะควรจะไปหาหมอไหม?
เราเป็นเกือบทุกวันไม่ว่าตอนกลางวันตอนกลางคืนในขณะนอนหลับเราจะสะดุ้งตื่นขึ้นเนื่องจากหายใจไม่ออกแล้วลุกขึ้นมาหายใจแรงเราไม่แน่ใจว่าเกี่ยวกับโรคหอบหืดของเราไหม
สมาชิกหมายเลข 8440886
ฝันว่ามีเพศสัมพันธ์กับคนอื่น
พี่ๆอย่าว่าเรานะคะคือเราฝันช่วงตี4-5เพราะพึ่งนอนฝันโคตรเหมือนจริงจนหนูต้องลุกมาสวดมนต์ หนูฝันว่าเขาเป็นดาวตต หนูขึ้นรถไปถ่ายงานรีวิวครีมทาผิวกะเขา แล้วอยู่ดีๆก็เริ่มมีอะไรกันแบบที่หนูรู้สึกเริ่มจากอมข
สมาชิกหมายเลข 7588348
ง่วงแล้วหลับทันที นอนมากกว่าปกติแต่ยังเพลีย เป็นอะไรคะ
เมื่อ4วันที่แล้ว ช่วงบ่ายสามใกล้สี่โมง อยู่ก็ง่วงขึ้นมาค่ะ นอนพักสายตาแปปๆ พอตื่นมาเรียนต่อง่วงมาก กลับบ้านมา กำลังจะอ่านหนังสือตอนสองทุ่มง่วงมากค่ะ ง่วงจนทนไม่ไหว เผลอหลับคาหนังสือตื่นมาอีกทีเที่ยงคื
สมาชิกหมายเลข 7693402
ตั้งใจจะนอนแต่เหมือนเผลอหลับ
ปกติหนูมักจะนอนตี4ไม่ก็ตี5เพราะเพื่อนบอกให้อยู่เป็นเพื่อนตอนดึกบ่อยๆหนูก็เลยลองปรับ้้เวลานอนใหม่เป็นเข้านอนตอน3ทุ่ม แต่พอหนูเหมือนจะหลับได้แล้วแต่พอสะดุ้งตื่นมันเหมือนคนเผลอหลับมากกว่าเพราะหนูไม่ฝันอะ
สมาชิกหมายเลข 6966296
ฝันร้ายจนนอนต่อไม่ลง
สวัสดีค่ะ มีใครเคยเป็นเหมือนเราบ้างมั้ยคะแบบเวลานอนแล้วมันฝันร้ายจนสะดุ้งตื่นและจำทำอย่างที่ฝันตอนนั้นได้หมดเลยจนมันหลับต่อไมไ่ด้เลยคือเราอยากนอนต่อเพราะกลัวผักผ่อนไม่เพียงพออะค่ะเพราะไม่งั้นจะใช้ชีวิ
สมาชิกหมายเลข 8574927
อายุ 28-35 นอนวันละ 5-6 ชั่วโมง เริ่มนอนก่อนเที่ยงคืน แต่หลับสนิท แบบนี้ถือว่าดีต่อสุขภาพกายและใจไหมคะ?
อยากทราบว่า แบบนี้ถือว่าดีไหม หรือว่าเราควรนอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม อีกอย่างส่วนตัวเป็นภูมิแพ้อากาศด้วย ขอคำแนะนำจากเพื่อนๆหน่อยค่ะ
HiVenus
6 สัญญาณนอนกรน ที่ควรไปตรวจ Sleep Test
หลายคนอาจมองว่านอนกรนเป็นเรื่องปกติที่พบได้ทั่วไปทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย แต่รู้หรือไม่ว่าเสียงกรนที่ดังจนรบกวนคนข้างๆ หรืออาการสะดุ้งตื่นกลางดึก อาจเป็นสัญญาณของ ภาวะหยุดหาย
HDmall
หนูอายุ18แล้ว เรานอนเยอะไปไหม
ขออนุญาตนะคะหนูอยากให้ทุกคนช่วยคิดหน่อยนะค่ะว่า นอนพอไหม หนูง่วงตลอดเวลาจริงๆ🙏🙏🙏 เเม่เรื่ยกไปทำงาน ตี4.30-13.00 (จริงๆต้องตื่นตี3) งานไม่หนักทำเรื่อยๆ (ตี3-8โมงงานหนัก) กลับมาห้อง(กวาดถูเกฺบห้อ
สมาชิกหมายเลข 8132634
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอน 5 ชั่วโมง ( แค่คืนเดียว ) ส่งผลเสียอะไรมั้ย