เราเป็นคนที่ไม่ค่อยกินข้าว เริ่มเป็นแบบนี้ตั้งแต่ป.4 ตั้งแต่ไม่ได้กินข้าวเช้าก่อนไปโรงเรียนตอนนี้ก็ม.5 แต่ละครั้งก็กินข้าววันล่ะรอบบางวันก็ไม่กินเลย จนตอนนี้ผอมมากเลยค่ะจากตอนแรกๆ น้ำหนัก60 กว่าๆ ตอนนี้เหลือ42.5 แถมสุภาพร่างกายก็เริ่มไม่ดีเท่าไหร่ บางครั้งก็จุกตรงกลางอกหายใจไม่ออก ส่วนตัวเป็นโรคเครียดมากด้วยค่ะ แถมชอบนอนดึก ไม่ค่อยได้ใส่ใจตัวเองเท่าไหร่แถมบางครั้งก็เกิดความอยากทำร้ายตัวเอง จนตอนนี้เราอยากเปลี่ยนเราควรเริ่มยังไงหรอคะ
อยากดูแลตัวเองควรทำไงดีคะ