หากจะพูดถึงเบอร์รี่เมืองไทย ก็เรียกได้ว่ามีอยู่หลายชนิดให้นึกถึง แต่ถ้าให้พูดขึ้นมาสักหนึ่งชื่อก็คงจะต้องร้องอ๋อกันเป็นแน่ เพราะหนึ่งในเบอร์รี่เมืองไทยที่เรารู้จักและคุ้นหูกันเป็นอย่างดีก็คือ ลูกหม่อน

น้ำมันพืชยอดนิยมอาจเพิ่มความเสี่ยง “มะเร็งเต้านมชนิดรุนแรง” ผู้เชี่ยวชาญอังกฤษเตือน ศ.จัสติน สเตบบิง ผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งจากอังกฤษ เตือนว่าการบริโภคน้ำมันจากเมล็ดพืช เช่น น้ำมันถั่วเหล

ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจชี้ “ข้าวโอ๊ต” และ “สเตอรอลจากพืช” อาจช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ ใกล้เคียงกับยาสแตติน ผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจจากมูลนิธิหัวใจแห่งสหราชอาณาจักร (British Heart Found

ระวัง! ผอมแค่ไหนก็เสี่ยง " ไขมันพอกตับ " หากกินตามใจปากมากเกินไป “ไขมันพอกตับ” หนึ่งในโรคที่เกิดจากพฤติกรรมการกินที่ไม่สนใจเรื่องโภชนาการ และตามใจปาก กินแต่อาหารที่อุดมไปด้วยแป้ง

เบต้าแคโรทีน (Beta Carotene) คือ สารที่ทำให้เกิดสีแดง สีส้ม และสีเหลืองในผักและผลไม้ ประโยชน์ของเบต้าแคโรทีนส่งผลดีต่อสุขภาพหลายด้าน เช่น ปกป้องผิว ปกป้องดวงตา บำรุงสมอง และช่วยเสริมสุขภาพโดยรวม เบต้า

การติดเชื้อในระบบสืบพันธุ์เพศหญิงเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในผู้หญิงทุกวัย ซึ่งอาจเกิดจากเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส เชื้อรา หรือปรสิต การติดเชื้อเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการไม่สบาย และหากไม่ได้รับการรักษาอย่า

ผักกวางตุ้งฮ่องเต้ ผักกวางตุ้งฮ่องเต้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามิน C, วิตามิน E และแคโรทีนอยด์ ซึ่งช่วยปกป้องตับจากความเสียหายที่เกิดจากภาวะเครียดออกซิเดชัน (oxidative stress) สารเหล่าน