หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลับๆตื่นๆบ่อยแก้ยังไงครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
โรงเรียนใกล้จะเปิดเทอมผมเลยต้องเปลี่ยนเวลานอนก่อนหน้านั้นก็โต้รุ่งมาตลอดพอมาเปลี่ยนเป็นนอนไวก็หลับๆตื่นๆแบบนี้ตลิดเลยครับไม่มีอาการปวดหัวหรืออะไรนอกจากการหลับๆตื่นๆเลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ร้องไห้แล้วปวดหัวมีวิธีหายแบบไวๆมั้ยคะ
เวลาร้องไห้หนักจะปวดหัวมากๆ แล้วปวดนานมากค่ะ ปวดแล้วมันนอนไม่หลับ เคยอ่านมาเค้าบอกสักพักจะดีขึ้น นี่หยุดร้องแล้วอารมณ์ดีขึ้นแล้ว ไม่หายปวดสักทีจนเช้า ปวดแบบหลับไม่ได้เลยค่ะทรมาร แล้วก็เป็นคนที่มีเรื่อ
สมาชิกหมายเลข 5185513
หลับๆตื่นๆทำยังไงดีคะ?
คือปกติเราโต้รุ่งบ่อย นอนไม่เป็นเวลา พอปรับเวลานอน ก็นอนหลับๆตื่นๆ ไม่ทราบว่าควรทำไงดีคะ พอเป็นแบบนี้แล้วเพลียมากเลยค่ะ ฮืออ ;•:
สมาชิกหมายเลข 5717271
พ่อใช้อารมณ์ด้วยตลอด
กระทู้นี้เราแค่อยากระบาย อยากได้กำลังใจค่ะ พ่อเราเป็นคนอารมณ์ร้อนและดุมากๆ เริ่มเรื่องจากช่วงนี้เราป่วย ปวดหัวทุกๆวันเลยทำให้ต้องกินยาพาราบ่อยๆ แล้วกินยาก็ทำให้ง่วงมากเลยทำให้ช่วงนี้ตื่นสายๆนอนไม่ค่อย
สมาชิกหมายเลข 7812105
... สวัสดี ครับ ...................................... ปี ที่ดี ...
. ... เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ .. เข้าสมาธิ แบบสงบ ง่าย เลย เน้น การมีสติ ในชีวิตประจำวัน มากขึ้น ... ส่วนหนึ่ง เพราะว่า นอนพื้
ปางสมาธิ
ใส่ Apple watch นอน
ใส่ Apple Watch นอน ได้ผลออกมาแบบนี้เป็นยังไงบ้างคะ อันนี้คือทาน lorazepam 1 mg. ก่อนนอนด้วยค่ะ ไม่งั้นไม่หลับเลย หรือจะตื่นบ่อยกว่านี้ค่ะ
zeneen
วิธีทำให้นอนหลับและตื่นเช้าไปโรงเรียนได้สบาย
สวัสดีค่ะคือว่าใกล้เปิดเทอมแล้วอ้ะ แต่ปิดเทอมเรานอนดึกมากๆเรย มีวิธีทำให้นอนหลับไหมค่ะแบบนอนไวอ่ะค่ะจะได้ตื่นเช้าพอไปโรวเรียนจะได้ไม่ง่วง มีวิธีไหม ทำให้นอนหลับอ้ะขอให้ได้ผลชัวร์น่ะค้ะ ขอบคุนค๊าาา 🙏
สมาชิกหมายเลข 2285613
แฟนชอบหลับ หลับตลอด
คือเรากับแฟนปีนี้คบกับเข้าปีที่สองแล้ว ปีที่แล้วเค้านอนบ่อยมากแบบนอนตลอดจนปีนี้ก็เริ่มปรับเวลานอนดีขึ้น แต่ช่วง3-4วันที่ผ่านมาเค้านอนเร็วกว่าปกติมากๆบางทีก็ไม่บอกเลย เรากลับจากรรเค้าก็หลับอีกตื่นอีกที
สมาชิกหมายเลข 6912294
ช่วงนี้มีใครนอนดึกมากๆแต่อายุยังน้อยทุกวันมั้ยคะ
คือเราอายุแค่16-17 ตั้งแต่ปิดเทอมมาประมาณปลายกพ.ก็เริ่มนอนดึกมากขึ้นเรื่อยๆจากเวลาปกติตอนเปิดเทอม(นอนเที่ยงคืนตีหนึ่ง-ตื่นตีก้าหกโมง) ซึ่งปกติค่อนข้างเป็นตัวเลขที่น้อยกว่าวัยควรจะนอนอยู่แล้วประมาณ5-6ช
สมาชิกหมายเลข 5083517
ท็อปเปอร์เส้นใยพิเศษ ท็อปเปอร์ Prime Chowa เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นภูมิแพ้โดยเฉพาะ ไม่เก็บไรฝุ่น ใช้งานได้อย่างมั่นใจ
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆทุกท่าน มีใครเคยเจอประสบการณ์นอนหลับแล้ว ตื่นขึ้นมาปวดหลังบ้างไหมคะ? ทำให้มีการตื่นระหว่างกลางดึก พอตื่นแล้ว ก็นอนไม่หลับไปอี๊กกก เพราะเป็นคนที่นอนหลับยา
สมาชิกหมายเลข 5900347
ใครมีวิธีช่วยให้นอนหลับง่ายๆบ้างคะ
สวัสดีค่ะ หัวกระทู้คงเกี่ยวกับเรื่องนอนหลับยากธรรมดา แต่เรารู้สึกว่าเป็นปัญหาหลักๆในการใช้ชีวิตตอนนี้มากค่ะ อยากหาวิธีแก้ไขก่อนเข้ามหาลัยหรือวัยทำงานค่ะ (เพราะคิดว่าตอนมหาลัยเจอหนักกว่านี้แน่) ขอเล่า
สมาชิกหมายเลข 2298863
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลับๆตื่นๆบ่อยแก้ยังไงครับ