ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราอยากสูง170ก่อนจะม.3ให้ได้ เพราะพ่ออยากจะเห็นเราสูง170ตอนจบม.3 พ่อบอกว่าทำให้พ่อได้มั้ยก่อนพ่อจะไม่ได้เห็น แต่เราก็ไม่ได้รู้สึกว่ายากอะไรมากค่ะ เพราะก็อยากสูงอยู่แล้วแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน ปัจจุบันกำลังขึ้นม.2 อายุ13 มีประจำเดือนแล้ว สูงเฉลี่ยปีละ1-2เซน ปัจจุบันสูง160เกือบ161 แต่ส่วนตัวเป็นคนขาค่อนข้างสั้นนิดนึง แนะได้หมดเลยค่ะว่าต้องออกกำลังกายยังไง ต้องกินอาหารอะไรเสริมมั้ย นอนกี่โมง แต่ว่าพ่อเราสูง170 แม่151 ดูเหมือนเราจะได้พันธุกรรมมาจากฝั่งพ่อซะส่วนใหญ่ เพราะพี่น้องฝั่งพ่อก็สูงประมาณ160+กัน ใครมีอะไรแนะนำก็บอกได้นะคะ พร้อมทำตามที่แนะนำเสมอค่ะ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วฃหน้าค่ะ