สวัสดีดีค่ะหนูอายุ17-18 หนัก81สูง161ค่ะ คือหนูอยากผอมก่อนเข้ามหาลัยใน5-6เดือนแล้วอยากถ่ายรูปสวยๆก่อนจบม.6ด้วยค่ะอีกอย่างคือมีความรักค่ะอยากดูดีในสายตาเขาอยากให้พี่ๆในpantipแนะนำหน่อยค่ะว่าควรเริ่มยังไงตอนนี้ต้องปรับให้เข้ากับเวลาอ่านหนังสือยังไงอาหารที่กินหลักๆจะมีข้าวเหนียวค่ะตอนอยู่รร.ตอนเที่ยงๆหนูกินก๋วยเตี๋ยววุ้นเส้นกับเส้นเล็กค่ะอยากให้พี่ๆแนะนำเรื่องการกินข้าวเที่ยงในรร.และวิธีการออกกำลังกายจะดีมากๆค่ะอีกอย่างคือตอนนี้รู้สึกว่าเสื้อผ้าที่ใส่มันเริ่มรัดแล้วค่ะ