มีใครเคยรู้สึกคิดมากเกินไปมั้ยคะ ช่วงกลางวันออกไปใช้ชีวิตได้ปกติคุยกับเพื่อน กินข้าว หัวเราะ แต่พอกลับมาอยู่คนเดียวแล้วรู้สึกว่าตัวเองมีเรื่องให้คิดเยอะแยะไปหมดหลายๆเรื่องมารวมกัน แบบหยุดคิดไม่ได้เลยเวลาที่ต้องอยู่คนเดียว จะยิ่งคิดมากก็ตอนก่อนนอน บางทีแบบรู้ตัวเองว่าเป็นคนคิดมากเลยพยายามทำตามวิธีที่เขาบอกในเน็ตก็รู้สึกว่าไม่ค่อยช่วยเท่าไร บางคืนก็ไม่ได้คิดอะไรกำลังจะนอนแต่อยู่ๆมันก็คิดขึ้นมาเองจนทำให้กว่าจะได้นอนก็ดึกเลย แต่พอตอนกลางวันก็ออกไปใช้ชีวิตตามปกติเป็นแบบนี้ควรทำยังไงดีคะ