ผมช่วยตัวเองบ่อยมากๆตอนแรกผมก็แค่ช่วยคลายเครียดแต่หลังๆผมก็ช่วยตัวเองมากขึ้นๆจนตอนนี้8-14ครั้งต่อวันได้เวลาอย่างอื่นก็ลดน้อยลงเพราะช่วยตัวเองบ่อยใน1วันเสียเวลาช่วยตัวเองน่าจะ13ชั่วโมงในวันหยุดและไม่ว่าผมจะออกไปไหนก็จะหาที่ช่วยตัวเองหรือก็จะรีบกลับมาช่วยตัวเองอีกตอนออกไปซื้อของเดินเล่นไปเที่ยวผมมักจะคิดถึงการช่วยตัวเองในหัวบ่อยๆจนตอนนี้อายุ15เริ่มช่วยตัวเองครั้งแรกตอน12เป็นแบบนี้คิดว่าตั้งแต่13