สอบถามครับ คือตอนนี้แฟนผม(ผู้หญิง)น้ำหนัก 80 กิโลกรัม สูง165เซนติเมตร ถ้าจะเริ่มลดน้ำหนัก ควรพาแฟนไปตรวจสุขภาพประจำปีก่อนไหมครับ
แล้วถึงเริ่มวางการควบคุมอาหาร + ออกกำลังกาย ลดน้ำหนักครับผม
แนะนำได้เลย ผมอยากเน้นให้แฟนสุขภาพแข็งแรง เจ้าตัวก็อยากใส่ชุดสวยๆเป็นสาวไซต์M อีกครั้งครับ ตอนนี้เป็นสาวXXL ครับผม
ขอบคุณมากๆครับ