หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนเพื่อนเข้านอนเวลาประมาณกี่ทุ่มและตื่นนอนตอนกี่โมง พักผ่อนครบตามหมอแนะนำมั้ยและคิดยังไงกับการนอนตอนกลางวันชดเชย
กระทู้คำถาม
โรงพยาบาล
แพทย์
โภชนาการ
ผู้สูงอายุ
ปัญหาผู้สูงอายุ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีแก้อาการ "ง่วงตอนบ่าย" แม้ในวันที่นอนเพียงพอ
Credit:- https://mgronline.com/infographic/detail/9670000123812 สาเหตุอาการ “ง่วง” ในตอนบ่าย รับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป การรับประทานอาหารประเภทแป้ง หรือน้
totoonline
ลูกคนเดียวที่อยู่ในวัยเรียน กับแม่ที่ป่วยหนัก
ครอบครัวเรามีกันอยู่ 3 คนพ่อแม่ลูกค่ะ พ่อคือเสาหลักในการหาเงิน ส่วนเรากำลังอยู่ในวัยเรียน ซึ่งอีก 2 เดือนเรากำลังจะเรียนจบ เปิดเทอมได้ 3-4 สัปดาห์แม่เราก็เริ่มป่วยค่ะ เบาหวาน น้ำท่วมปอด ปอดติดเชื้อ หา
สมาชิกหมายเลข 6679538
ทำงานแล้วไม่ได้เงิน
สวัสดีค่ะคือเราทำงานของ ไก่สีแดงมีเลข5 เราไปทำได้6วัน แล้วออกเนื่องจากเรามีสิ่งจำเป็นต้องออกไป ยายเข้ารพ.ด่วนไม่มีคนดูบวกกับเราต้องไปหาหมอ แล้วคนจ้างไม่จ่ายค่าจ้างเลย เขาบอกเราออกก็ออกกระทันหันไ
สมาชิกหมายเลข 6671657
รับจ้างขับรถ6ล้อเข็นดินรายได้เท่าไหร่
ขออนุญาตสอบถามพี่ ผมรับจ้างขับหกล้อให้เขาเขาให้ผมวันละ 250 บาทต่อวันมันคุ้มไหม ขับหกล้อเข็นดินทั้งวันวันละ 50 เที่ยวบางวันก็หกล้อเข็นแม็คโครไปงานที่ต่างๆก็ได้รายได้เท่าเดิม เช้ามาตื่นตั้งแต่ตีห้าถึง
สมาชิกหมายเลข 6147277
คุณทนอดอาหารได้นานที่สุดกี่ชั่วโมง
ชวนคุยค่ะ การอดอาหารในที่นี้คือการอดแบบไม่กินอะไรเลยนอกจากน้ำเปล่านะคะ หรือ Autophagy ซึ่งจะมีผลที่ดีต่อสุขภาพมากมาย กระทู้นี้เราแค่อยากมาถามทุกคนว่า คุณสามารถทนอดอาหารแบบ Autophagy ได้นานที่สุดกี่
จาจั๊กจี้
รบกวนช่วยตรวจแพลนกวางโจว 4 วัน 3 คืนให้หน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ รบกวนกวนช่วยตรวจแพลนกวางโจว 4 วัน 3 คืนให้หน่อยนะคะ ไปกันสามคนกับผู้สูงอายุ 75-76 อีกสองคนค่ะ เลยอาจจะแพลนหลวมๆ แต่อยากรบกวนให้ช่วยดูว่า สถานที่ที่ไปในแต่ละวัน อยู่ในเส้นทางเดียวกันไหม
MiSs Sandee
ทำไมเรานอนดึกแต่ตื่นเช้าละสดชื่นกว่า แต่วันไหนนอนแต่หัววัน คือจะตื่นสายละงัวเงียไม่อยากลุกจากที่นอน
-สังเกตตัวเองหลายครั้งแล้ว วันไหนนอนแต่หัววัน ประมาณ 3 ทุ่ม จะไม่อยากลุกในตอนเช้า กินเวลาไป7เกือบ8โมงเช้า ถึงจะลุก ยิ่งนอนยิ่งจม ไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเป่า ซึ่งปกติเราจะตื่น ตอน6&nbs
สมาชิกหมายเลข 8355466
หมอชิต - ศรีราชา อยากสอบถามค่ะ พอดีพรุ่งนี้จะกลับจากกรุงเทพ อยากทราบว่ามีรถรอบดึกๆบ้างมั้ยคะ ประมาณ3-4 ทุ่ม
อยากทราบหน่อยค่ะ รอบรถดึกสุดกี่โมงคะ จากหมอชิตไปศรีราชาค่ะ อยากทราบรอบรถ เบอร์ติดต่อค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7924668
ก่อนเจาะเลือดอดน้ำอาหารตอนสองทุ่ม ตอนเช้าหิวน้ำมากๆเผลอทานน้ำไปครึ่งแก้วครับ
ก่อนเจาะเลือดอดน้ำอาหารตอนสองทุ่มก่อนหลับ ตื่นมาตอนเช้าหิวน้ำมากๆเผลอทานน้ำไปครึ่งแก้วครับ แล้วไปเจาะเลือดตรวจ ค่าที่ออกมาจะผิดเพี้ยนไปมากไหมครับ หมอนัดเจาะเลือดตรวจไขมัน น้ำตาลทุกสี่เดือน สี่เดือนที่
รักกัน
สอบถามเรื่องการนอนแป๊บๆก็ตื่นครับ
คือด้วยความที่ปกติผมจะเป็นคนที่นอนเวลากลับกันเลยครับ คือกลางวันนอนกลางคืนทำงานไรงี้ พอได้มีโอกาสมาเปลี่ยนงานทำให้ผมสามารถนอนเวลาตามปกติได้ แต่มันจะมีปัญหาอยู่คือนอนๆไป แป๊บๆก็ตื่นแล้วครับ ผมจะยกตัวอย่
สมาชิกหมายเลข 8514630
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรงพยาบาล
แพทย์
โภชนาการ
ผู้สูงอายุ
ปัญหาผู้สูงอายุ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนเพื่อนเข้านอนเวลาประมาณกี่ทุ่มและตื่นนอนตอนกี่โมง พักผ่อนครบตามหมอแนะนำมั้ยและคิดยังไงกับการนอนตอนกลางวันชดเชย