สวัสดีค่ะ อยากขอคำปรึกษา/พูดคุยแลกเปลี่ยนค่ะ เราได้งานใหม่ซึ่งเริ่มงานมาแล้วเดือนกว่าๆ เป็นสายงานที่เราต้องนับหนึ่งใหม่เรียนรู้ใหม่แล้วเรามีความเครียดมากๆ วิตกกังวล สมองคิดนู้นคิดนี่เต็มไปหมด พยายามป

ปกติเราเป็นคนอวบๆ ขาหนีบมีสีคล้ำๆบ้างเล็กน้อย แต่พอเรามีลูก หลังคลอด เราสังเกตว่าตรงขาหนีบลามมาถึงจิมิเราคล้ำขึ้นเยอะมากๆจนเราไม่มั่นใจ วิตกกังวลใจมากค่ะ......ขอวิธีเร่งให้น้องจิมิกับขาหนีบดูขาวใสขึ้น

ทรมานมาเลย หายใจไม่ค่อยอิ่ม จุกอก แสบอก แสบคอ คอแห้ง หายใจทางปาก อ่อนเพลีย แขนขาชา ตอนนี้กำลังรักษาอยู่ กินยากับกินอาหารให้ตรงเวลา เรากลัวมากเลย เพราะตอนนี้ปวดหัว มึนๆ ชาทั้งตัว หัวนี้ชามากๆ เหมือนวิ

คือหนูชอบคิดมากคิดไปเรื่อยคิดไปก่อน มีอาการเช่น อ่านเจอคำที่ไม่คุ้นชินก็จะวนอ่านอยู่แบบนั้นชอบคิดว่าถ้าไม่ทำแบบนี้จะเกิดเหตุการณ์ร้ายๆ 2-3วันนี้เป็นหนักถึงขั้นไม่อยากทำอะไรเลยรู้สึกว่าไม่มีความสุขวิตก

Hi เราอยากให้ตัวเราเองเลิกคิดมากคือว่าทุกวันนี้เรายังจมปลักอยู่กับเรื่องแย่ๆในอดีตเราคิดแต่เรื่องแย่ๆพอเราลองเลิกคิดไปคิดเรื่องอนาคตดูอนาคตที่เราคิดไว้ก็มีแต่สิ่งห่วยๆเราเป็นคนหนึ่งที่กลัวว่าคนอื่นจะเ

ปี 2025 'เจนเบต้า (Gen Beta)' ถือกำเนิด เด็กที่เกิดระหว่างปี 2025 - 2039 รุ่นที่อาจเผชิญปัญหาสุขภาพจิตหนักที่สุด ! . เมื่อวันที่ 1 มกรา