ถ้าพูดถึงการคิดอะไรออกในช่วงเวลาที่กำลังอาบน้ำต้องพูดถึงเรื่อง  Eureka Moment ซึ่งมีที่มาจากเรื่องราวเกี่ยวกับอาร์คิมิดีสกับมงกุฎทองคำ ที่เขาต้องหาวิธีพิสูจน์ว่าช่างทองนำโลหะอื่นหลอมรวมกับทองคำเพื่อทำเป็นมงกุฎหรือไม่  ซึ่งอาร์คิมิดีสก็พยายามหาคำตอบอยู่หลายวัน แต่คิดเท่าไหร่ก็คิดไม่ออกสักที จนพอได้ลงไปแช่ในอ่างน้ำร้อนเพื่อคลายเครียดจากการครุ่นคิด ก็กลับเจอคำตอบในทันที เรื่องนี้เลยเป็นสาเหตุที่ทำให้เหตุการณ์นี้ถูกหยิบยกมาตั้งข้อสงสัย ว่าทำไมการลงแช่ในอ่างน้ำร้อนถึงช่วยให้คิดแก้ไขปัญหาได้ง่ายมากขึ้น ซึ่งกระทู้นี้ JobThai Tops จะพาไปหาคำตอบกัน 
  
Eureka Moment คือช่วงเวลาที่เราคิดไอเดียในการแก้ไขปัญหาออกมา ไม่ว่าจะเป็นปัญหาในเชิงตรรกะ หรือปัญหาที่ต้องใช้ความคิดนอกกรอบ หรือพูดให้เข้าใจง่าย ๆ ก็คืออาการ “คิดออกแล้ว” นั่นเอง ซึ่งช่วงเวลานี้อาจจะเป็นช่วงเสี้ยววินาทีสั้น ๆ  ที่เกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ทั้งการเปลี่ยนวิธีคิดจากแบบเดิมให้เป็นการคิดแบบนอกกรอบแทน หรือเปลี่ยนสถานที่ในการคิดเพื่อสร้างบรรยากาศผ่อนคลายให้สมองทำงานได้ดีขึ้น ซึ่งช่วงเวลาที่ว่ามานี้จะเรียกว่าระยะบ่มเพาะ (Incubation Period) ที่มักจะเกิดในตอนที่เราไม่คาดคิดมากที่สุด หรือไม่ได้นึกถึงการแก้ไขปัญหานั้น ๆ เลยด้วยซ้ำ 

กลไกการทำงานของสมองในเรื่องของไอเดีย 
หลายคนน่าจะเคยเจอปัญหาคิดงานไม่ออก ยิ่งพยายามกดดันตัวเองให้คิดเท่าไหร่ก็คิดไม่ออกสักที แต่พอเปลี่ยนไปทำอย่างอื่นแทน อยู่ดี ๆ ไอเดียในการแก้ปัญหาก็แว่บขึ้นมาในหัวแบบไม่มีปี่มีขลุ่ย ถ้าจะถามถึงสาเหตุที่ว่ามันเกิดขึ้นจากอะไร ก็ต้องตอบว่าเกิดจากการที่สมองทั้งสองซีกทำงานประสานกันได้เต็มประสิทธิภาพ เลยทำให้ความคิดทางด้านตรรกะ และความคิดในเชิงสร้างสรรค์ออกมาเป็นไอเดียที่ใช้งานได้จริง 
 โดยเป็นไปได้ทั้งงานที่ต้องแก้ไขปัญหาด้วยการวางแผน และงานที่ต้องใช้งานความคิดนอกกรอบอย่างครีเอทีฟที่ต้องการอะไรแปลกใหม่ แต่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นในช่วงระยะเวลาสั้น ๆ เพียงเท่านั้น ส่วนใครที่กำลังสงสัยว่าสมองทั้งสองซีกนั้นทำงานอย่างไรบ้าง เรามาทำความเข้าใจกันให้มากขึ้นดีกว่า 


สมองซีกซ้าย 
การทำงานของสมองซีกซ้าย จะเป็นในเรื่องของการใช้ภาษา พูด อ่าน เขียน ทักษะด้านตัวเลข รวมไปถึงการคิดวิเคราะห์อย่างมีเหตุมีผล และการจัดลำดับความสำคัญต่าง ๆ ซึ่งจะมีส่วนสำคัญมากในการทำงานร่วมกับสมองซีกขวาเพื่อให้ไอเดียฟุ้ง ๆ นั้นออกมาเป็นรูปธรรม 


สมองซีกขวา 
การทำงานของสมองซีกขวา จะเป็นในเรื่องของการใช้จินตนาการ ความคิดสร้างสรรค์ ทักษะด้านศิลปะ และทักษะทางดนตรี รวมไปถึงสัญชาตญาณ และการรับรู้ความรู้สึก ซึ่งจะเป็นในด้านที่หนักในเรื่องของอารมณ์มากกว่า เลยมีความสำคัญในการคิดไอเดียนอกกรอบ 
 
สาเหตุที่ห้องน้ำเป็นสถานที่ในการเกิดไอเดียที่ดีก็เพราะว่านอกจากเรื่องการทำงานของสมองทั้งสองซีกแล้ว ยังมีโดปามีน หรือฮอร์โมนความสุขเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยในเรื่องความคิดด้วย ซึ่งจะมีความเกี่ยวข้องในเรื่องของความพึงพอใจ ความรัก ความปรารถนา แรงบันดาลใจ และการจดจ่อ และจะหลั่งออกมาในช่วงเวลาที่เรารู้สึกผ่อนคลายโดยไม่รู้ตัว ซึ่งห้องน้ำก็เป็นหนึ่งในสถานที่ที่ทำให้คนเรามีความรู้สึกนั้น โดยสามารถอธิบายได้ตามเหตุผลด้านล่างนี้ 
 
ห้องน้ำมีความเป็นส่วนตัว 
ความเป็นส่วนตัว หรือพื้นที่ส่วนตัว คือสิ่งที่เราทุกคนต้องการ ไม่ว่าเราจะมีบุคลิกภาพแบบ  Extrovert หรือบุคลิกภาพแบบ Introvert  ก็ต้องการเวลาในการคิดทบทวนสิ่งต่าง ๆ ในแต่ละวันแบบเป็นส่วนตัว รวมถึงความคิดในเรื่องของการทำงาน การที่ต้องนั่งอยู่ในออฟฟิศที่มีคนจำนวนมาก และเต็มไปด้วยความกดดัน อาจจะทำให้เรารู้สึกโดนกดทับจนไม่สามารถคิดไอเดียดี ๆ หรือเกิด Eureka Moment ขึ้นมาได้ ต่างจากการได้มีเวลาส่วนตัวอยู่ในห้องน้ำ ได้เปิดเพลงที่ชอบฟังคลอไปกับการทำกิจวัตรส่วนตัว ย่อมทำให้เรารู้สีกผ่อนคลาย และเกิดไอเดียทางความคิดได้ดีกว่า  

อุณหภูมิน้ำช่วยให้ผ่อนคลาย 
การอาบน้ำอุ่น มีส่วนช่วยอย่างมากในเรื่องการหลั่งโดปามีน เพราะอุณหภูมิน้ำที่ร้อนจะช่วยให้กล้ามเนื้อเกิดการผ่อนคลาย และยังช่วยในการไหลเวียนของโลหิตให้ดีขึ้นด้วย เลยมีส่วนสำคัญในการช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบความคิด ที่ทำให้ไอเดียในการคิดงานเกิดขึ้นแบบไม่รู้ตัว 

เสียงน้ำไหลกระตุ้นความคิดได้ดี 
เสียงของสายน้ำที่ไหลจากฝักบัวลงกระทบสู่พื้น เป็นหนึ่งในเสียงสีขาว (White Noise) ที่มีความถี่สม่ำเสมอ จึงช่วยให้คนที่ได้ยินรู้สึกผ่อนคลาย ซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีที่หลายคนมักใช้ในการกล่อมเด็กให้นอน หรือใช้ในผู้ที่มีปัญหาหลับยาก และแน่นอนว่ามีส่วนสำคัญอย่างมากที่ช่วยให้สมองผ่อนคลาย และเกิดไอเดียขึ้นมาได้ 
  
Eureka Moment จำเป็นต้องอยู่ในห้องน้ำเท่านั้นไหม 
อีกหนึ่งคำถามที่น่าจะคาใจใครหลายคนคือ จำเป็นไหมที่ Eureka Moment จะเกิดขึ้นได้แค่ในห้องน้ำเท่านั้น คำตอบก็คือ ไม่จำเป็นเสมอไป Eureka Moment สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายอย่างการวิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หรือตอนทำกิจกรรมที่ชอบ อย่างการร้องเพลง เล่นดนตรี ปีนเขา หรือเดินป่า อะไรก็ตามที่ทำแล้วมีความสุข เกิดความสงบ เป็นสิ่งที่สามารถกระตุ้นให้เกิดไอเดียได้ทั้งหมด 
  
ไอเดียทางความคิด เป็นหนึ่งในสกิลติดตัวที่คนทำงานทุกคนต้องมี ไม่ว่าจะทำงานในอุตสาหกรรมอะไร หรือตำแหน่งไหนเพราะทุกตำแหน่งงานล้วนต้องเจอปัญหาที่ต้องแก้ไขในทุกวันเป็นปกติอยู่แล้ว โดยเฉพาะในคนทำงานที่ใช้ไอเดียเยอะอย่างเช่นสายครีเอทีฟ กราฟิก หรือนักเขียน การเลือกทำงานในองค์กรที่ให้ความสำคัญในเรื่องของสภาพแวดล้อม จึงมีส่วนสำคัญอย่างมากที่ช่วยเอื้อในการคิดงาน