รีวิวหนังสือพัฒนาตัวเอง Better than before แค่ปรับ ก็เปลี่ยน
ชื่อเรื่อง Better than before แค่ปรับ ก็เปลี่ยน
ประเภท หนังสือความรู้ทั่วไป
ผู้เขียน Gretchen Rubin
ที่มา
https://www.amazon.com/Better-Than-Before-Mastering-Everyday/dp/0385348614
https://www.naiin.com/product/detail/521980
จำนวน 407 หน้า
สถานะ จบ
มีแปลไทย
**เนื้อหา**
ดูเนื้อหาภาษาไทยจากลิงค์ที่มาได้นะครับ เขียนเนื้อหาสั้นนะ เพราะไม่ชอบเนื้อหาเล่มนี้เท่าไร
+สารบัญ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
+Self-knowledge รู้จักกับตัวเอง
แบ่งนิสัยคน 4 ประเภท Upholder , Questioner , Obliger , Rebel
Different solutions for different people เราเป็นคนแบบไหนก็ควรแก้นิสัยตามแบบของเรา
+Pillars of habits วิธีปรับนิสัยโดยสังเกตนิสัยตัวเอง ปรับตารางชีวิต จดบันทึก
+The best time to begin เวลาสำหรับการเริ่มต้น การปรับนิสัยชั่วคราวให้กลายเป็นอุปนิสัยถาวร เล่าประสบการณ์ต่างๆว่าคนเราเริ่มเปลี่ยนนิสัยได้ยังไง
+Desire , Ease and Excuses เริ่มสร้างอุปนิสัยแล้ว ทำยังไงไม่ให้ล้มเลิก การสร้างรางวัลให้ตัวเอง การทำสองสิ่งพร้อมกันและอื่นๆ
+Unique , just like everyone else หาจุดประสงค์ที่ชัดเจน การกระทำที่ชัดเจน การให้รางวัลตัวเอง การทำสองสิ่งพร้อมกัน การป้องกันนิสัยไม่ดีด้วยการเบี่ยงความสนใจ
+Acknowledgements
+Quiz the four tendencies แบบสอบถามว่าคุณเป็นคนประเภทไหน Upholder , Questioner , Obliger , Rebel
+Resources to request แหล่งข้อมูลรวมถึงโซเชียลมีเดียของผู้เขียน
+Start a better than before habits group การปรับนิสัยพร้อมกันเป็นกลุ่ม
+Suggestions for further reading แนะนำหนังสือสำหรับปรับนิสัยเล่มอื่นๆเพิ่มเติม
+อื่นๆ
**รีวิว**
อืมมมม บอกเลยว่าผมไม่ชอบหนังสือเล่มนี้แหะ ทั้งเนื้อหาและรูปแบบการเขียน คือถ้าจะหาหนังสือพัฒนาตัวเองสำหรับปรับนิสัย ผมแนะนำ atomic habits ดีกว่า
+เนื้อหา
จริงๆเนื้อหาก็ไม่ได้แย่อะไรครับ เอามาปรับใช้กับชีวิตประจำวันได้ แต่มันค่อนข้างซ้ำกับเล่มอื่นๆ แล้วเล่มอื่นๆอย่าง atomic habits อธิบายได้ดีกว่า ประเด็นชัดกว่า เป็นรูปเป็นร่างกว่า เล่มนี้คือน้ำเยอะมาก ส่วนใหญ่คือผู้เขียนเล่าเรื่องตัวเอง คนใกล้ตัว ว่าปรับนิสัยยังไง เปลี่ยนยังไง ข้อมูลไม่ได้เน้นวิชาการเท่าไรเลย คือถ้าคุณชอบอ่านเรื่องของคนเขียนอะไรแบบนี้ อาจจะชอบเล่มนี้ก็ได้ครับ แต่ไม่ใช่แนวผมเท่าไร คือ ถ้าจะอ่านหนังสือเกี่ยวกับผู้เขียน ผมอ่านชีวประวัติคนที่ตัวเองสนใจไปเลยดีกว่า
+รูปแบบการเขียน
ผมไม่ชอบรูปแบบการเขียนเล่มนี้เท่าไร นอกจากน้ำเยอะแล้ว ยังเขียนหัวข้อใหญ่ หัวข้อเดียวต่อหนึ่งบท ไม่มีหัวข้อย่อยแยกออกมา ทำให้เวลาอ่าน รู้สึกไม่น่าสนใจ เปะปะชอบกล นอกจากตัวอย่างชีวิตผู้เขียนแล้วไม่แน่ใจอยากบอกอะไรกันแน่
+ก็นิสัยไม่ตรงกันอ่า
คือนิสัยผมกับผู้เขียนเนี้ย ต่างกันโคตร แล้วพอผู้เขียนเล่าประสบการณ์ รวมถึงวิธีการปรับนิสัย อย่างการจดบันทึก สังเกตพฤติกรรมตัวเองอะไรแบบนี้ คือมันไม่ใช่ผม ผมอ่านแล้วก็รู้สึกว่าไม่ค่อยได้อะไรเท่าไร คือถ้านิสัยคุณตรงกับผู้เขียน ผมคิดว่าคุณน่าจะชอบนะ และปรับใช้ได้มากกว่า แต่นิสัยผมไม่ตรงเลยขัดๆหน่อย นิสัยเดียวที่ผมตรงกับผู้เขียนคือเป็นนักอ่านกับติดโค้กซีโร่ แค่นี้ละ
หนังสือเล่มนี้ มีบทที่ผมรู้สึกว่าชอบ น่าสนใจ ไฮไลท์มัน แค่ 2-3 บทเอง นอกนั้นอ่านแบบผ่านๆไป ไม่น่าสนใจเท่าไร ส่วนตัวผมว่า ถ้าจะอ่านหนังสือสำหรับการปรับนิสัย ผมแนะนำ atomic habits ดีกว่าเยอะครับ เล่มนี้ไว้อ่านเสริมได้ แต่ไม่เหมาะเป็นเล่มหลักเท่าไร เนื้อหาน้อยไปนิด น้ำเยอะไปหน่อย
คะแนน 6/10 เป็นเล่มเสริมพอได้อยู่
รีวิวหนังสือพัฒนาตัวเอง Better than before แค่ปรับ ก็เปลี่ยน
ชื่อเรื่อง Better than before แค่ปรับ ก็เปลี่ยน
ประเภท หนังสือความรู้ทั่วไป
ผู้เขียน Gretchen Rubin
ที่มา
https://www.amazon.com/Better-Than-Before-Mastering-Everyday/dp/0385348614
https://www.naiin.com/product/detail/521980
จำนวน 407 หน้า
สถานะ จบ
มีแปลไทย
**เนื้อหา**
ดูเนื้อหาภาษาไทยจากลิงค์ที่มาได้นะครับ เขียนเนื้อหาสั้นนะ เพราะไม่ชอบเนื้อหาเล่มนี้เท่าไร
+สารบัญ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
+Self-knowledge รู้จักกับตัวเอง
แบ่งนิสัยคน 4 ประเภท Upholder , Questioner , Obliger , Rebel
Different solutions for different people เราเป็นคนแบบไหนก็ควรแก้นิสัยตามแบบของเรา
+Pillars of habits วิธีปรับนิสัยโดยสังเกตนิสัยตัวเอง ปรับตารางชีวิต จดบันทึก
+The best time to begin เวลาสำหรับการเริ่มต้น การปรับนิสัยชั่วคราวให้กลายเป็นอุปนิสัยถาวร เล่าประสบการณ์ต่างๆว่าคนเราเริ่มเปลี่ยนนิสัยได้ยังไง
+Desire , Ease and Excuses เริ่มสร้างอุปนิสัยแล้ว ทำยังไงไม่ให้ล้มเลิก การสร้างรางวัลให้ตัวเอง การทำสองสิ่งพร้อมกันและอื่นๆ
+Unique , just like everyone else หาจุดประสงค์ที่ชัดเจน การกระทำที่ชัดเจน การให้รางวัลตัวเอง การทำสองสิ่งพร้อมกัน การป้องกันนิสัยไม่ดีด้วยการเบี่ยงความสนใจ
+Acknowledgements
+Quiz the four tendencies แบบสอบถามว่าคุณเป็นคนประเภทไหน Upholder , Questioner , Obliger , Rebel
+Resources to request แหล่งข้อมูลรวมถึงโซเชียลมีเดียของผู้เขียน
+Start a better than before habits group การปรับนิสัยพร้อมกันเป็นกลุ่ม
+Suggestions for further reading แนะนำหนังสือสำหรับปรับนิสัยเล่มอื่นๆเพิ่มเติม
+อื่นๆ
**รีวิว**
อืมมมม บอกเลยว่าผมไม่ชอบหนังสือเล่มนี้แหะ ทั้งเนื้อหาและรูปแบบการเขียน คือถ้าจะหาหนังสือพัฒนาตัวเองสำหรับปรับนิสัย ผมแนะนำ atomic habits ดีกว่า
+เนื้อหา
จริงๆเนื้อหาก็ไม่ได้แย่อะไรครับ เอามาปรับใช้กับชีวิตประจำวันได้ แต่มันค่อนข้างซ้ำกับเล่มอื่นๆ แล้วเล่มอื่นๆอย่าง atomic habits อธิบายได้ดีกว่า ประเด็นชัดกว่า เป็นรูปเป็นร่างกว่า เล่มนี้คือน้ำเยอะมาก ส่วนใหญ่คือผู้เขียนเล่าเรื่องตัวเอง คนใกล้ตัว ว่าปรับนิสัยยังไง เปลี่ยนยังไง ข้อมูลไม่ได้เน้นวิชาการเท่าไรเลย คือถ้าคุณชอบอ่านเรื่องของคนเขียนอะไรแบบนี้ อาจจะชอบเล่มนี้ก็ได้ครับ แต่ไม่ใช่แนวผมเท่าไร คือ ถ้าจะอ่านหนังสือเกี่ยวกับผู้เขียน ผมอ่านชีวประวัติคนที่ตัวเองสนใจไปเลยดีกว่า
+รูปแบบการเขียน
ผมไม่ชอบรูปแบบการเขียนเล่มนี้เท่าไร นอกจากน้ำเยอะแล้ว ยังเขียนหัวข้อใหญ่ หัวข้อเดียวต่อหนึ่งบท ไม่มีหัวข้อย่อยแยกออกมา ทำให้เวลาอ่าน รู้สึกไม่น่าสนใจ เปะปะชอบกล นอกจากตัวอย่างชีวิตผู้เขียนแล้วไม่แน่ใจอยากบอกอะไรกันแน่
+ก็นิสัยไม่ตรงกันอ่า
คือนิสัยผมกับผู้เขียนเนี้ย ต่างกันโคตร แล้วพอผู้เขียนเล่าประสบการณ์ รวมถึงวิธีการปรับนิสัย อย่างการจดบันทึก สังเกตพฤติกรรมตัวเองอะไรแบบนี้ คือมันไม่ใช่ผม ผมอ่านแล้วก็รู้สึกว่าไม่ค่อยได้อะไรเท่าไร คือถ้านิสัยคุณตรงกับผู้เขียน ผมคิดว่าคุณน่าจะชอบนะ และปรับใช้ได้มากกว่า แต่นิสัยผมไม่ตรงเลยขัดๆหน่อย นิสัยเดียวที่ผมตรงกับผู้เขียนคือเป็นนักอ่านกับติดโค้กซีโร่ แค่นี้ละ
หนังสือเล่มนี้ มีบทที่ผมรู้สึกว่าชอบ น่าสนใจ ไฮไลท์มัน แค่ 2-3 บทเอง นอกนั้นอ่านแบบผ่านๆไป ไม่น่าสนใจเท่าไร ส่วนตัวผมว่า ถ้าจะอ่านหนังสือสำหรับการปรับนิสัย ผมแนะนำ atomic habits ดีกว่าเยอะครับ เล่มนี้ไว้อ่านเสริมได้ แต่ไม่เหมาะเป็นเล่มหลักเท่าไร เนื้อหาน้อยไปนิด น้ำเยอะไปหน่อย
คะแนน 6/10 เป็นเล่มเสริมพอได้อยู่