ทักษะที่คนที่มีความมั่นคงในความสัมพันธ์จะมี
เรียกว่า object constancy ซึ่งหมายถึง

ความรู้สึกเชื่อมั่นว่าอีกฝ่ายจะยังอยู่ในความสัมพันธ์
เราจะยังมีความสัมพันธ์กันอยู่

.
แม้จะทะเลาะกัน แม้จะโกรธกัน
แม้เขาจะหายไป แม้เขาจะไม่ตอบไลน์
ซึ่งมักพัฒนามาจากประสบการณ์
ในวัยเด็กที่ถูกตอบสนองอย่างเหมาะสม

.
หากไม่มีความรู้สึกมั่นคงว่าเขาจะอยู่ในความสัมพันธ์
การที่อีกฝ่ายหายไปหรือห่างเหิน
เขาก็มักจะตีความว่า

- เขาจะทิ้งฉันไป
- เขาไม่รักฉัน
- เขาไม่สนใจฉันแล้ว

.
ทั้งที่จริง คนเราก็ต่างมีชีวิตเป็นของตัวเอง
ทักษะนี้เป็นสิ่งที่จะอยู่ติดตัวโดยที่ไม่รู้ตัว
มันจำเป็นสำหรับมนุษย์มากๆ ที่จะมีความรู้สึกนี้อยู่กับตัวเอง
ไม่งั้นเขาก็จะออกไปทำอะไรยากมาก
หากมีความกังวลในความสัมพันธ์อยู่เสมอ

สิ่งที่จะทำให้มนุษย์รู้สึกมั่นคงคือ ความสม่ำเสมอ
สิ่งที่ทำให้รู้สึกไม่มั่นคงคือ การไม่สามารถคาดเดาได้

การอยู่ในความสัมพันธ์ที่มั่นคงจึงสำคัญมาก
สำหรับการมีชีวิตที่มีความสุข

Cr. Chuck Chatpong