อยากจะสอบถามทุกคนนะคะ คือหนูคุยกับผู้ชายคนหนึ่งมาประมาณ2เดือนก็มีไม่สนใจกันบ้างแต่ก็กลับมาสนใจกันอีกรอบเขาจำได้ว่าเราชอบกันน้ำอะไร,ชอบกินก๋วยเตี๋ยวเส้นอะไรหรือรู้แม้กระทั้งว่าเรากินเผ็ดไม่ค่อยได้ซื้อน

คือผมมีเรื่องมาปรึกษาครับ ผมเป็นคนนึงที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง อยากมีร่างกายที่แข็งแรงมากขึ้นผมก็เลยเล่นเวท คาดิโอครับ แต่พอผมทำไปซัก 1-2 เดือน ผมรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงนะกล้ามผมมันนูนขึ้นมาเล็กน้อ

วันนี้ผมมีวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ทำได้จริง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ลดพุงได้ใน 1 เดือน แค่คุณลุกขึ้นมาทำตามวิธีนี้แบบสม่ำเสมอ พุงที่เคยยื่นเหมือนหมอนข้าง จะกลายเป็นหน้าท้องแบนราบที่ใครเห็นก็ต้องว้าว ถ

สวัสดีครับ รบกวนสอบถาม ปกติผมออกกำลังกายในฟิตเนสเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ สัปดาห์ที่ผ่านมาแขนข้างขวา(เป็นข้างที่ไม่ถนัด) หลังจากมีการออกแรงยกพวกบาร์เบลหรือดัมเบล มีอาการหน่วงๆคล้ายกับเลือดไหนลงที่ปลายนิ้วม

เหมือนว่าพระเอกจะเอา อะไรสักอย่างไปใส่ในแขนของหุ่นยนต์เลยสามารถควบคุมแขนของหุ่นยนต์ได้  ส่วนนางเอกจะมีหุ่นยนต์ตัวเล็กที่ใช้หลังแม่เหล็กได้ (รึป่าวอันนี้ไม่แน่ใจ) ส่วนคนที่สู้กับพระเอกจะมีแขนอีกข้

สวัสดีครับ รบกวนปรึกษาปัญหาการยกเวทส่วนหัวไหล่ครับ คือหัวไหล่ซ้ายและขวาผมกำลังในการยกแตกต่างกันมากครับ คือยกข้างซ้ายจะล้าเร็วมาก ในขณะที่ข้างขวาจะยังมีกำลังเหลือกว่าอย่างเห็นได้ชัด เมื่อเทียบกับการเล่

พอดีกระดูกแขนท่อนบนด้านซ้ายหักแล้วหมอใก้งดออกกำลังกายและยกของหนัก ทำให้รู้สึกว่าแขนขวาเริ่มไม่ค่อยมีแรงไปด้วย เลยอยากรู้ว่าถ้าจะออกกำลังกายแขนขวาข้างขวาข้างเดียว จะมีผลอะไรมั้ยครับ หรือถ้าแขนซ้ายกระดู

ซื้อนาฬิกา smart watch มาเพื่อออกกำลังกายและใส่ในชีวิตประจำวัน แต่เป็นคนถนัดข้างซ้าย จึงอยากจะใส่นาฬิกาฝั่งขวามือ แต่กังวลว่าการวัดค่าจะเพี้ยน สามารถใส่ข้างขวามือได้ไหมคะ

เวลานั่งบนเครื่องบินแถวสามคน ถามว่ามี่พักแขนตรงกลางควรจะเป็นของใคร คนซ้ายคนกลางหรือคนขวา