สวัสดีครับ รบกวนปรึกษาปัญหาการยกเวทส่วนหัวไหล่ครับ คือหัวไหล่ซ้ายและขวาผมกำลังในการยกแตกต่างกันมากครับ คือยกข้างซ้ายจะล้าเร็วมาก ในขณะที่ข้างขวาจะยังมีกำลังเหลือกว่าอย่างเห็นได้ชัด เมื่อเทียบกับการเล่นท่าอื่นๆ

เช่นshoulder press/ arnold press ครั้งที่ 8-9 ตอนลงแขนซ้ายแทบจะไม่เหลือแรงต้านให้ลงช้าๆแล้ว แต่ข้างขวายังต้านได้ครับยกครั้ง 12-15ยังพอได้กว่าจะหมดแรง
side lateral ก็เช่นกันกางแขนออกแล้วแขนซ้ายครั้งที่6-7แทบdropหล่นลงมาทันที แขนขวายังกางสุดได้สบายๆครับ

พอเป็นเช่นนี้ผมก็พยายามฝืนไม่ให้แขนซ้ายdropลงมาเร็วเกินไป จนเหมือนจะกลายเป็นใช้ส่วนหลัง ส่วนหนอกช่วยด้วยมั๊ยครับ ผมจะแก้ปัญหาการฝึกตรงนี้ยังไงดีครับ

หรือผมควรเล่นข้างซ้ายให้น้ำหนักน้อยกว่าข้างขวาครับ แต่แบบนี้อีกหน่อยไหล่ขนาดมันจะต่างกันมั๊ยครับ5555

และสุดท้ายพอวันถัดมาหัวไหล่ไม่ว่าซ้าย ขวา ก็ไม่เคยปวดเลยครับ 

ขอคำแนะนำด้วยนะครับ ขอบคุณครับ