สวัสดีครับ ผมอายุ21ปี เป็นคนชอบกินชาเขียวมาก แล้วก็ชอบกินชาเขียวหวานปกติ ไม่หวานมากมากครับเพราะไม่ชอบอะไรที่มันหวานเกินไปเหมือนกันปกติเป็นคนกินจืดแต่ชอบกินน้ำหวาน5555
ที่ตั้งกระทู้นี้มาอยากถามว่า กินชาเขียวมากสุดวันละแก้วแต่ออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ถือว่าน่าห่วงไหมครับ กลัวแก่ไปแล้วเป็นเบาหวาน
ผมเป็นคนรักสุขภาพนิดๆแต่ก็กินน้ำหวานเติมความสุขในแต่ละวันเหมือนกัน ออกกำลังกายในที่นี่คือวิ่ง4กิโล+นะครับ เพซ5-4ครับ(ขั้นต่ำ3วันใน1สัปดาห์) ปล.ไม่ได้วิ่งลดน้ำหนักนะครับเพราะเป็นคนผอมอยู่แล้ว