เราเป็นคนเรียงประโยคไม่เก่งอาจจะแปลกๆหน่อยนะคะ 🥹🥹
คือเราเป็นperfectionistค่ะ เราจะไม่เล่าที่เราเป็นนะคะ ทุกคนรู้ไว้แค่ว่าเป็นค่อนข้างที่จะหนักเลย คือเราอยากรู้ว่าทำไงถึงจะลดความเป็นperfectionistในตัวลงบ้างมั้ยคะ คือเราชอบนะคะที่เป็นเพราะมันแบบไงดีจัดการตัวเองได้ดีค่ะ งงอะ แต่แบบตอนนี้เหมือนเราแบบเป็นหนักมากเรื่อยๆ มันเหนื่อยอะ คือเหมือนในหัวเราจะคิดแบบตลอดเวลาเลย ว่าแบบอันนี้จะเพอเฟคมั้ย มันต้องเพอเฟคสิ ไรงี้ แบบกดดันตัวเองตลอดเวลาเลย แล้วอีกไม่กี่วันเราจะไปรับเกรดผลสอบค่ะ และใช่ค่ะ เราคาดหวังตัวเองไว้สูงมาก เราแบบนอนหม่หลับเลย คิดตลอดว่าแบบมันจะได้ที่1,2มั้ย คือเทอมที่แล้วเราได้ที่2ค่ะ เทอมนี้ยิ่งกดดันขึ้นอีก เพราะว่า เราจะตกจากที่2ไม่ได้เลยค่ะ มีแต่ขึ้น กับอยู่ที่เดิม มันเลยทพให้เราแบบกดดันตัวเองมากมาก โดยที่ก็ไม่มีใครมากดดันเรานะคะครอบครัวเราก็ไม่ได้ว่าไรอยู่แล้วจะสอบตกก็ำด้ แต่เราแบบกดดันตัวเองมากมากคือแบบอยาดใก้มันเพอเฟคมากมาก เราพิมพ์ไม่รู้เรื่องเลย🥹🥹🥹🥹 นั้นแหล่ะค่ะแล้วมันเหนื่อยตรงที่ในหัวเรามีอแต่คิดคิดคิดตลอดเลย ทุกคนเข้าใจมั้ยคะ เราไม่รู้จะเล่ายังไงเลย 😞😞😞
มีใครมีวิธีช่วยลด perfectionist ในตัวหน่อยมั้ยคะTT