หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมเวลาออกกำลังกายหรือทำงานหนักๆแล้วหน้าดูหล่อขึ้นครับ
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
Cardio
Skin Care
ครีมกันแดด
ความงาม
ตอนเช้าตื่นมาส่องกระจกหน้าซีดเป็นไก่ต้มเลยยิ่งท่าวันไหนไม่ได้ทำงานคือหน้าซีดยันพรุ่งนี้เช้า แต่พอได้ทำงานเหงื่อออกแล้วไปส่องกระจกหน้าดูตึงขึ้นผิวผ่องใสขึ้น สมมุติฐานของผมคือเป็นเพราะแดดรึเปล่าครับ ขนาดต้นไม้เหี่ยวๆโดนแดดกับน้ำไปมันก็กลับมาตั้งตรงรับแสงแดด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนสูงวัยถ้าจะเดินให้ได้ระดับหัวใจออกกำลัง (cardio) ควรเดินแบบไหนครับ?
ปกติเดินไปเรื่อย ๆ ราว 40-60 นาทีพอได้เหงื่อ แต่มีคนบอกว่าเดินแบบนี้หัวใจจะไม่ได้ออกกำลังเท่าไร อยากขอคำแนะนำว่าควรเดินแบบไหน จนระดับหัวใจเท่าไร คงวิ่งไม่ได้เพราะปัญหาข้อเข่าและกลัวล้มครับ
สมาชิกหมายเลข 4086325
[TripNote] ลุงกินเที่ยว: 30 พ.ค. - 2 มิ.ย.2568 แกงเผ็ดไก่หม้อแม่จูน(ทำเอง)
วันศุกร์ที่ 30 พฤษภาคม พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 12:00 น. เค้ก หัวหน้าซื้อมาฝาก วันเสาร์ที่ 31 พฤษภาคม พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 20:00 น. ปลาอินทรีย์แดดเดียวทอด วันอาทิตย์ที่
คนตื่นลุง
โรคลมแดด (Heat Stroke) อันตรายถึงชีวิตได้
ประเทศไทยเป็นประเทศในเขตร้อนที่มีอุณหภูมิสูงโดยเฉพาะในฤดูร้อน ซึ่งอุณหภูมิอาจสูงเกิน 40 องศาเซลเซียสได้อย่างง่ายดาย ความร้อนที่รุนแรงนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างยิ่ง โดยเฉพาะ "โรคลมแดด" หรื
โรงพยาบาลธนบุรี
รายงานความคืบอยู่กับที่ พฤหัสบดี ที่ 30 ม.ค. 2568 (อวยพรประจำไตรมาส / ไม่มีอะไรอัปเดต) 🤍
วันนี้โพซิชันของเรา เหมือนพ่อบุญธรรม กับลูกบุญธรรม นะ ก็ขออวยพรให้ลูก ๆๆๆ ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน ได้รับผลตอบแทน การตอดรัด เอ๊ย! การตอบรับ ที่คุ้มค่ากับความเหนื่อยยาก และทุ่มเท นะะ วันนี้นอนเย
อวัยวะชิ้นนั้น
กินแค่นี้และออกกำลังแบบนี้ถูกต้องมั้ยครับ สำหรับคนผอมลงพุงอยากทำหุ่นให้กระชับดูดี
โพสนี้ถามเพื่อต้องการความคิดเห็นและคำแนะนำจากหลายๆคน เพื่อนำไปประยุกต์ใช้ครับ อายุ 31 ส่วนสูง 168 น้ำหนัก 62 เป็นคนผอมลงพุง แขนเล็ก ขาเล็ก ตามภาพ เดิมเป็นคนกินหวานมาก สั่งลาเต้หวานมากกินแบบชิวๆ ข้า
KanTeaM
ทำไมเวลาไปทำหน้า (ทำหัตถการ) ถึงห้ามให้กินวิตามินอี หรือน้ำมันตับปลาครับ
ส่วนตัวนึกว่าให้งดแค่พวกยาละลายลิ่มเลือด หรือยานอนหลับไปก่อน - แต่พวกวิตามินอี หรือน้ำมันตับปลา มันจะส่งผลอะไรกับร่างกายเราระหว่างทำหัตการครับ
สมาชิกหมายเลข 7295190
@@ สอย ปอก ต้ม ตาก....กลายเป็น มะม่วงหนึบ อร่อยๆ ^^ @@
สวัสดีครับ ปีนี้มะม่วงบ้านคุณย่าที่ต่างจังหวัดลูกดกมากๆ กินทั้งดิบทั้งสุก ทั้งข้าวเหนียวมะม่วง ทั้งมะม่วงกวน(ส้มแผ่น)ทั้งแจกจ่าย ก็ยังเหลือมหาศาล ยังมีอีกเมนูที่พอจะแปรรูปได้ครับ มะม่วงหนึบ แค่ 4 ขั้น
เซเว่นหน้าหอใน
ทำห้องออกกำลังกายในบ้าน ข้อควรระวังมีอะไรบ้างครับ ต้องเผื่ออะไรไว้บ้างครับ [ปรึกษา]
จะสร้างบ้านใหม่เร็วๆ นี้ครับ ซึ่งมีห้องออกกำลังกายด้วย ก็ได้ดูแรงบันดาลใจจากหลายๆ เว็บครับ เช่น http://www.banidea.com/home-gym-design ปัจจุบันมี ลู่วิ่ง, เครื่อง Ellipฯ , จักรยานปั่น, เบาะซิทอัพ, ดั
GODBABY
น้า Low Batt :: วันนี้กินข้าวต้มเรียกเหงื่อไล่หวัดซะหน่อย
สวัสดีครับทุก ๆ ท่าน สองสามวันที่ผ่านมาอากาศเปลี่ยนจากร้อนมากร้อนอิ๋บอ๋ายกลายเป็นฝนตกลมแรง แถมเมื่อวานเผอิญแว้นซ์ออกไปตลาดเจอฝนใหม่ ๆ เปียกหัวพอสมควร วันนี้เลยชวนท่าน ผบ.ต้มข้าวต้มขาวกินเพื่อเรียกเ
น้า Low Batt
ขอความรู้ ประสบการณ์ คำเเนะนำ ในการลดน้ำหนักค่ะ
ขอพื้นที่ เพื่อนๆที่ลดน้ำหนักสำเร็จ ช่วยเเบ่งปันประสบการณ์ ให้คำเเนะนำในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ปัจจุบัน หนัก 82 kg สูง 162 ค่ะ อายุ 32 ค่ะ ยังไม่มีมีบุตร ไม่ใช่คนอ้วนมาเเต่เดิม สมัยมหาลัยผอมค่ะ การเด
สมาชิกหมายเลข 5982247
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Cardio
Skin Care
ครีมกันแดด
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมเวลาออกกำลังกายหรือทำงานหนักๆแล้วหน้าดูหล่อขึ้นครับ