ผมไปหาหมอมาแล้วแต่หมอก็ยังไม่แน่ใจว่าเป็นอะไร ตอนนี้เลยจะไปโรงบาลที่ใหญ่ขึ้นแต่ในระหว่างนี้ผมต้องการรู้ว่าผมควรทำยังไงวิธีการกิน การนอนและวิธีออกกำลังกาย อาการที่เป็นตอนนี้คือปวดเข่า ปวดตามข้อนิ้วและปวดตรงหัวไหล่ เวลาเป็นจะปวดหนักมากแล้วค่อยๆเบาลง ถ้าเป็นตรงข้อนิ้ว นิ้วก็จะบวมออกมากให้เห็นเลย พอเป็นไม่ว่าจะตรงไหนจะใช้เวลา5-7วันถึงจะหาย ส่วนมากเป็นตอนตื่นนอนและใช้งานหนัก ผมจะไปหาหมออีกประมาณ2-3เดือนตอนนี้เลยอยากรู้ควรดูแลตัวเองอย่างไร