สวัสดีค่ะ หนูอยากจะขอวิธีเลิกกรีดแขนกับร้องไห้ทุกวันทีค่ะ หนูเคยกรีดแขนนตอนไม่มีอะไรทำ เพราะเห็นคนอื่นเขาทำกัน หนูเลยอยากรู้ว่าเขารู้สึกยังไง
หนูก็เลยกรีด แล้ววหนูก็เลิกกรีดไปสักพักเพราะตอนนั้นหนูไม่ได้เครียด มีอยู่วันหนึ่งหนูเครียดหนูเลยเอาคาสเตอร์มากรีดแขนนตัวเองแล้ววมันรู้สึกดีเลือดออกแล้ววรู้สึกสบายใจ รู้สึกดีกว่าเล่าเรื่องให้คนอื่นฟัง ทำไงดีคะ หนูทำแบบบนี้มา2-3ปีแล้ววมันเลิกไม่ได้เวลามีเรื่องเครียดนิดๆหน่อยมันก็ไม่เป็นไร้พอทุกอย่างมันโถมเข้ามามันห้ามไม่ได้เลย หนูแอบบสงสัยว่าตัวเองเป็นโรคเกี่ยวกับจิตเวทรึเปล่า หรือว่าหนูอาจจะแค่เรียกร้องความสนใจ หนูเริ่มสับสนนิดหน่อย ถ้าเคยพยายาม ฆ.ต.ต ทำไงดีคะ หาทางออกไม่เจอเลยค่ะ (หนูอาจจะเขียนสับสนหรือเยอะเกินไปแต่พี่ๆก็ช่วยอ่านให้จบทีนะคะ แนะนำทีค่ะ🥲🥹)