ผมเป็นคนวิตกกังวลอย่างหนัก ผมเป็นคนที่ไม่เคยกลัวอะไรเลย แต่ความคิด มันจะคิดกลัวสีดำมันก็กลัว แต่ตัวผมเองไม่กลัวนะครับ แต่มันไม่เลิกคิด มันก็คิดอยู่แบบนั้น จนปวดหัว ปวดคอบาไหล่เลย ครับ ผมกลัวจะเป็นบ้า คิดอะไรก็กลัวแบบนั้นเลยครับ โดยที่ผมไม่เคยกลัว แต่สมองมันสั่งให้กลัว เพ่งยุแบบนั้น
มีวิธีกำจัดกับความคิดยังไงดีครับ ขอบคุณครับ😢😢😢