เราเป็นโรควิตกกังวล กลัวงานออกมาไม่ดี กลัวโดนด่า โดนฟ้องจนนอนไม่หลับ พอนอนไม่หลับ สมาธิก็หลุด งานก็อาจจะผิดพลาด ก็ยิ่งกังวล x 2 ไม่สิ้นสุด  อยากจะแนะนำว่าไปพบจิตแพทย์ หรือนักจิตวิทยา ต้องลงทุนไปเ

มีใครเคยเป็นมั๊ยค่ะ อยากหายไปที่ไหนซักที่ ที่ๆไม่มีคนรู้จัก ที่ๆไม่ต้องคิดอะไร ไม่ต้องกังวลอะไร คิดถึงแต่ตัวเรา ทำตามใจตัวเราได้เต็มที่ ไปรีเซต รีเฟรชตัวเอง แล้ว กลับมาเป็นคนใหม่ บางทีอิจฉาคนที่ประสบค

รู้สึกไม่มั่นคงค่ะ ทั้งๆที่มีงานทำ มีเงินเก็บ มีคนรักที่ดี ไม่มีหนี้ (แต่ไม่มีสมบัติอะไรเลยเช่นเดียวกัน) แต่ในใจรู้สึกไม่มั่นคงสุดๆ เหมือนยืนบนแผ่นน้ำแข็งคนเดียว และน้ำแข็งก็ละลายไปเรื่อยๆ ตัวเราพร้อม

ตั้งแต่เด็กจนถึงตอนนี้ในวัย 27 ปี แทบไม่มีความทรงจำเกี่ยวกับการได้ใช้ชีวิตเลย ไม่ได้เป็นอย่างที่อยากเป็นเพราะไม่อยากถูกสังคมตราหน้า เพราะเรามันตัวคนเดียว กลัวจะเจอหนักจนทนไม่ไหว ไม่มีใครให้พึ่งพิง ตั้

ถ้าเพื่อนสนิทที่สุดของคุณเปลี่ยนไป จนคุณรู้สึกไม่เป็นตัวของตัวเอง อึดอัดทุกครั้งที่ต้องอยู่ด้วยหรือทำงานด้วย เหมือนคนกำลังจมน้ำ หายใจไม่ออก คุณจะทำอย่างไร ช่วยหาวิธีกอบกู้ความรู้สึกเราที มันแย่จนเราร้

อยากรู้ว่ามันสัมพันธ์กันมั้ยคะ

คุณคิดว่า คุ้นไหมครับ ถ้า เลือกได้คุณอยากแลกไหม เห็น อัจฉริยะ หลายท่านก็เจอมาแบบนี้ ชีวประวัติบุคคล

จิตตก : คือมันบั่บรู้สึกเครียด ไม่มีความสุข วิตกกังวล เป็นคนคิดมาก  เป็นบ่อยมากแต่เมื่อเป็นก็จะดูหนัง ดูซีรีส์แก้เบื่อ ก็จะหาย แต่หลังๆมาอะไรที่เคยทำเเล้วมีความสุข ก็ช่วยไม่ได้เลยมันก็ยังเคร

The Hamilton Anxiety Rating Scale (HAM-A) โดยจิตแพทย์ Max มีแบบฉบับที่แปลเป็นไทยหรือเปล่าครับ เพราะในไทยพบแต่ HAM-D หรือมีงานวิจัย บทความที่มีการใช้แบบประเมินตัวนี้บ้างไหมครับ ขอบคุณครับ