ตั้งแต่ช่วงสอบปลายภาคที่ผ่านมาผมรู้สึกว่าตัวเองโฟกัสการสอบได้โดยที่ไม่คิดลบกับตัวเองมาก แต่พอหลังจากมาพักผ่อนที่บ้านในใจยังเหมือนมีความรู้สึกไม่ดีกับความล้มเหลวหรือผิดพลาดต่าง ๆ มาหลอกหลอนในใจตัวเองจน

คือช่วงเดือนนี้เราตั้งรหัสผ่านล็อคหน้าจอแล้วตั้งยาวจนจำไม่ำด้ว่าจะจดไว้ดันลืมมัวแต่ทำนั่นทำนี่ในโทรศัพท์ทีนี้เล่นอยู่เพลินแล้วเผลอปิดโทรศัพท์เข้าไม่ได้แล้วทีนี้ต้องล้างเครื่องใหม่หมดเลยแล้วเข้าไลน์เก่

สวัสดีค่ะ เราอยากปรึกษา เราเป็นคนคิดมาก มากๆค่ะ พยายามไม่คิด ก็ทำไม่ได้ ชอบเอาเหตุการณ์แย่ๆ เกิดขึ้นมาคิดวนซ้ำๆ จนรำคาญตัวเอง และมีบางทีคิดไปมากๆ ก็ร้องไห้ ทั้งๆที่เหตุการณ์มันผ่านมาแล้ว จนบางทีก็เริ่

วันนี้คนรอบตัวผมเป็นโรคนี้เยอะมาก ผมอยากเข้าไปช่วยเค้าแต่ผมไม่รู้จะเริ่มยังไง พอจะพูดอะไรเค้าก็จะเครียดแม้เป็นเรื่องทั่วไปไม่ใช่เรื่องที่ต้องเครียดก็ตาม ผมอยากเข้าใจเค้าให้มากๆเพราะผมก็เป็นคนคิดมาก กา

เป็นแบบนี้มานานแล้ว มีคนพูดอะไรหน่อยที่กระทบกระเทือนจิตใจก็จะแอบคิดมาก เศร้า ไม่สบายใจ แต่ก่อนไม่ได้หนักเท่าตอนนี้ ระยะหลังมานี้เป็นบ่อยมาก เวลาเพื่อนพูดอะไรที่ดูเหมือนจะตะคอก เหมือนไม่พอใจอะไรเราหรือ

ตามหัวข้อเลย  มีใครรู้สึกเครียดสะสม เครียด วิจก กังวล คิดมาก จนไม่มีความสุข  จนต้องพบแพทย์ไหม   หนือใครเคยทุกข์เพราะความเครียด วิธีดูแล รักษาจนหาย  กลับมาปล่อยวาง  มีความสุขไ

ผมไม่รู้เลยนะว่าใครเป็นเหมือนผมไหมคือเป็นคนหลายอารมณ์มากๆชอบหงุดหงิดนู้นนี้บางครั้งคือแบบว่าเดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย ขี้งอล น้อยใจเก่งโกรธง่ายหายเร็ว เกลียดใครก็คือเกลียดๆจริงแค้นฝั่งหุ่นจำเก่ง เข้ากับคนง่า

ชีวิตวัยทำงานหากมีนัดสังสรรค์แล้วเราไม่ไป คนอื่นจะมองเรายังไงครับ หรือเราคิดมากเกินไปแคร์ความรู้สึกคนอื่นมากเกินไป จนต้องมานั่งคิดเล็กคิดน้อยแบบนี้ กลัวหัวหน้ามองว่าเราไม่เข้าร่วมอะไรเลย บราๆ..?