Level 1 คว่ำหน้ากลั้นหายใจบนน้ำ แค่ 1.30 นาที พอ กลั้นหายใจเฉยๆ กับดำลงไปในน้ำ มันต่างกัน ร่างกายเราดำน้ำลงไป แขนขาก็ต้องขยับ ร่างกายก็ต้องใช้ออกซิเจนเยอะ เราจึงกลั้นหายใจอยู่ในน้ำได้ไม่นาน เหมือนกับนอนคว่ำหน้าเฉยๆบนน้ำ

Level 1 ต้องดำลงไปให้ได้ 10 เมตร ซึ่งมันใช้เวลาขึ้นลง ไม่ถึง 1 นาที

Free dive เวลาดำลงไปเขาไม่ได้นับเป็นนาที แต่จะมีสองแบบคือ

-วัดความลึก ว่าดำได้ลึกกี่เมตร ปัจจุบันผมดำอยู่ที่ 10-15  เมตร ก็ใช้เวลาขึ้นลงไม่เกิน 30-45 วินาที

-ดำแบบไดนามิค คือดำไปข้างหน้าแนวราบ แล้วได้ระยะทางกี่เมตร Level 1 ต้องดำไปข้างหน้าให้ได้ 50 เมตร โดยไม่โผล่ขึ้นมาหายใจ

ทั้งสองแบบคือไม่ได้ใช้เวลาเป็นหลัก แต่จะใช้เทคนิคการกลั้นหายใจ การเคลียร์หู การขยับร่างกายให้น้อยที่สุด ช้าที่สุด แต่ไปได้ไกลที่สุด หรือไปได้ลึกที่สุด เพื่อให้ร่างกายใช้ออกซิเจนน้อยที่สุด

ส่วนที่ จขกท. ดำ น่าจะเรียก Skin dive มากกว่าที่จะเป็น Free Dive

ปล. Free dive ไม่มีคำว่ามือสมัครเล่น ไม่มีคำว่าลองดำ คนที่จะดำ Free dive ต้องมีใบอนุญาตดำน้ำเท่านั้น และต้องมีบัดดี้ที่มีใบอนุญาต เช่นกัน ห้ามดำลงไปคนเดียว โดยที่ข้างบนไม่มีใครที่สามารถช่วยเหลือเราได้ ถ้าลองดำโดยไม่ได้เรียนมา มีโอกาสปอดฉีก หรือแก้วหูทะลุได้

ปัจจุบัน อุทยานแห่งชาติบางที่ มีการออกกฎมาแล้ว ถ้าใครจะดำ Free dive ต้องมีบัตรอนุญาต และต้องมีคนในกรุ๊ปที่เป็น Instructor Level อยู่ด้วย