ผมช่วยตัวเองวันละ9-16รอบต่อวันครับแล้วท้าออกไปทำธุระหรือจะอะไรก็จะคิดถึงเรื่องช่วยตัวเองตลอดวันเลยครับแล้งผมมีอารมณ์ตลอดเวลาเลยครับตอนไม่มีอารมณ์ก็ช่วยตัวเองอยากช่วยตัวเองมีธุระก็คิดได้แค่อยากช่วยตัวเองคิดถึงผู้หญิงสวยและเพศสัมพันธ์แล้วท้าเฉลี่ยต่ออาทิตย์ผมจะช่วยตัวเอง12รอบประมาณ3วันที่เหลือประมาณ16รอบหรือมากกว่านั้นผมเลยอยากถามว่ามีวิธีแก้ไหมทำแบบนี้ต่อไปจะเป็นผลเสียต่อร่างกายรึป่าว