▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
แพทย์
วัคซีน (Vaccine)
มนุษย์เงินเดือน
พนักงานบริษัท
มีใครรู้สึกบ้างมั้ย แบบรู้สึกหายใจไม่เต็มปอด ...
ไม่ได้อยากจะโทษที่วัคซีนนะคะ ซึ่งบางทีอาจจะเป็นเพราะการไม่ค่อยออกกำลังกายของเราเองด้วยแหล่ะ การหายใจที่เกี่ยวพันกับปอดจึงอาจจะมีปัญหา มั้ย?
เพราะตอนวิ่ง เราวิ่งอากาศธรรมชาติในสวน ในหมู่บ้านตอนมืดๆอากาศเย็น ได้กลิ่นธรรมชาติ กลิ่นต้นไม้ชื่อตีนเป็ดมั๊ง เราว่ามันหอมคล้ายๆอบเชยอะ เราชอบนะ การหายใจพวกนี้เข้าไปมันทำให้รู้สึกดี สดชื่น แม้จะเหนื่อยแต่แบบรู้สึกปอดรับดีแต่ไม่เต็มอยู่ดี
ถึงตอนวิ่งแม้หายใจเข้าก็ไม่เต็มปอด แต่มันดีกว่าตอนเดินทางไปทำงาน ตอนอยู่ที่ทำงาน หรือไปที่ไหนก็ตาม แบบมันอึดอัดยังไงไม่รู้ค่ะ
ปล. ตอนวิ่งก็ใส่เสื้อ..มีโครงปกตินะ แต่กลับรู้สึกหายใจดีกว่าตอนไม่วิ่ง