อยากทานเพื่อช่วยเผาผลาญไขมันและแก้ท้องผูกบ่อยๆ  และตรวจค่าไขมันเกินด้วยค่ะ
ตอนนี้ดิฉันทำ IF 16/8 ค่ะ

ตอนเช้าดื่มแอปเปิ้ล ไซเดอร์ก่อนทานข้าวเช้า
และดื่มน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นตอนก่อนนอนใช่ไหมคะ

รบกวนช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ