อยากถามพี่ๆที่ออกกำลังกายกันครับมีใครที่กินโค้กแล้วออกกำลังกายแล้วอ้วนไหมครับพวกเครื่องดื่มโซดาขนมอะไรต่างๆ ใส่โค้ด

ตอนนี้เรานับ แคลอรีอยู่ แบบชั่ง . กินข้าว 100 กรัม กระเพรา 80 กรัม เวลาไปหาตามเว็บ ข้าวกระเพราหมูสับ 580 แคลทุกที. มันเยอะขนาดนั้นเลยเหรอคะ (ตอนนี้เรายังไม่มีเวลาดูเขาทำ ไปแยกส่วนประกอบด้วยค่ะ) ใค