ตอนนี้เรานับ แคลอรีอยู่ แบบชั่ง

. กินข้าว 100 กรัม

กระเพรา 80 กรัม

เวลาไปหาตามเว็บ ข้าวกระเพราหมูสับ 580 แคลทุกที. มันเยอะขนาดนั้นเลยเหรอคะ
(ตอนนี้เรายังไม่มีเวลาดูเขาทำ ไปแยกส่วนประกอบด้วยค่ะ)

ใครพอรู้ช่วยบอกทีนะคะ ( จะตัดกระเพราไปก็ยาก. แต่พอกินน้อยๆ ก็แบ่บ เฮ่ยย! แคลอรีเท่านี้เลยเหรอ)

ฝากด้วยนะคะ...