น้ำหนัก100โล เริ่มลดยังไงดี

กระทู้คำถาม
อย่างที่ว่านั่นแหละครับ ผมมีน้ำหนัก100กว่าโล แล้วผมอยากลดน้ำหนัก ผมควรเริ่มจากตรงไหนดีครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่