วัยเด็ก-การเลี้ยงดูจากพ่อแม่ คนใกล้ชิด มีความสำคัญมาก 
วัยรุ่น-พ่อแม่เป็นตัวแบบ แบบอย่างในการแสดงความเข้มแข็ง ไม่หวั่นไหวง่าย เมื่อเผชิญปัญหา วิกฤตในชีวิต ท่าทีต่อปัญหา 
วัยผู้ใหญ่-ฝึกทำใจให้เข้มแข็ง คิดถึงสิ่งศักดิ์สิทธิที่เคารพนับถือ เชื่อมั่นในความสามารถของตัวเอง จากประสบการณ์การผ่านปัญหาต่างๆ มาได้ ไม่ว่าปัญหาเล็ก ปัญหาน้อย แสดงท่าทีต่อปัญหา เป็นเรื่องธรรมดา ธรรมชาติที่ทุกชีวิตต้องเจอ คนไม่มีปัญหา จะมีไหมในโลกนี้  
วัยสูงอายุ-ฝึกปล่อยวาง เห็นสัจธรรมการเกิดปัญหาในชีวิต สวดมนต์ ภาวนะ ฟังธรรมะ 
อยากทราบว่าทุกท่านมีวิธีทำใจให้เข้มแข็ง ไม่หวั่นไหวง่ายอย่างไรกันบ้างคะ