คือผมมีแพลนจะไปกินหมูกระทะกับเพื่อน รวมผมทั้งหมด 6 คน คือผมเป็นผู้ชายเป็นคนขับ เพื่อนอีก 5 คนเป็นผู้หญิง ผมน้ำหนักประมาณ 100 กิโล เพื่อนผู้หญิงอีก 5 คนน้ำหนักเฉลี่ย 50 - 60 กิโล ตัวไม่ค่อยใหญ่ ( ส่วน

สวัสดีครับผม ผมอยากน้ำหนักขึ้นทำยังไงดีครับอยากหนักประมาณ 63-67 kg ประมาณนี้ครับ ผมรู้สึกว่าผมผอมมากๆ จนเสียความมั่นใจไปหลายอย่างเลยครับ ผมเคยหนักมากสุดตอน ม.3 ตอนอายุ15 ครับ เคยหนัก61 (ช่วงนั้นกินหมู

เรื่องของเรื่องคือเราเป็นคนชวนแฟนกินหมูกระทะ ซึ่งเป็นแบบชั่งกิโล ถ้าหารกันตกคนละ120บาท ตอนแรกเราก็กินแบบแฮปปี้นะ ตอนจ่ายก็เรา พอทวงว่าค่าหมูทะ120 แฟนบอกว่า อะไรกินแค่ผัก ที่เป็นผักฟรีก็ต้องจ่ายด้วยหรอ

สวัสดีค่ะพอดีหนูอยากเพิ่มกล้ามเนื้อค่ะ นน53-55 ไม่เคยเกินนี้ สูง175 อยู่ในเกณฑ์ผอม หนูอยากหุ่นเฟิร์ม มีก้น อยากให้ช่วยแนะนำช่องในยูทูปวิธิกิน การออกกำลังกายต่าง ๆ แต่ไม่ไปฟิสเนตนะคะอยากทำที่บ้านและอยา

สเปคตัวเอง  - อายุ 38/185/78 - จบ ป เอก - เชื้อสายจีน - มีรายได้จากทำงานส่วนตัว เสียภาษีบันไดสูงสุด - ที่บ้านทำธุรกิจหลายอย่าง  (รายละเอียดเปิดเผยเฉพาะคนเท่านั้น) - นิสัยเจ้าระเบียบ ละเอียด

คือเรามีลูกได้2คนลูกคนแรก3ขวบคนที่2ยังไม่ถึงเดือนเราเองปกติก็ออกขายของตลอดแต่มีตัวเล็กก็เลยต้องเลี้ยงลูกอยู่บ้านแล้วค่ะแฟนออกไปขายของที่ตลาดทุกวันเป็นตลาดประจำเปิดทุกวันมีที่นั่งกินคือเด็กนั่นเป็นน้อง

ก่อนหน้านี้ตรวจสุขภาพประจำปีมาไขมันในเลือดสูง ldl หมอเลยให้ยาลดไขมันในเลือดมาทานและงดของมันและของทอดและแป้งของหวานทุกชนิด ผมทำตามทุกอย่างผ่านมา 1 เดือนน้ำหนักลดไป 7-8กิโล แบบนี้เป็นปกติไหมครับ ผมไม่ทา

ผมยกให้เเฟนผมเป็นเเฟนดีเด่น ผมได้ยินคำกล่าวที่ว่า "ใจดีเหมือนแม่พระ แต่โมโหเหมือนมังกร" เเบบนี้เลยครับ เวลาทางบ้านผมขัดสนเรื่องการเงิน ผมได้เงินไปโรงเรียนวันล่ะ40บาท ข้าวจานล่ะ30 ไม่กินข้าวเ