ทุกวันนี้ มีใครที่มี healthy lifestyle ได้สำเร็จบ้างแล้วไหมคะ อยากให้แชร์เป็นไอเดียหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย เจ้าของธุรกิจ สุขภาพ เที่ยวต่างประเทศ ประสบการณ์ชีวิตคู่

healthy lifestyle ในความคิดเราคือ
- เลือกกินอาหารดี > อยากทราบว่าคุณเลือกกินยังไง ทำเองหรือซื้อกิน
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ > เลือกวิธีการออกกำลังกายแบบไหน
- แบ่งเวลาอ่านหนังสือหรือเรียนรู้อย่างอื่นบ้าง > อ่านหนังสือประเภทไหน วันละกี่ชั่วโมง
- นอนอย่างมีคุณภาพ > มีเทคนิคไหม
- การจัดการตัวเองด้านอื่นๆ เช่น เวลา ทำงาน การเงิน อารมณ์ ความรัก ครอบครัว
- มีเวลาท่องเที่ยวพักผ่อนยังไง
- เลือกพัฒนาตัวเองด้านไหนยังไง

ปีนี้เรายังไม่ประสบความสำเร็จด้านนี้เท่าไหร่ค่ะ เลยอยากทราบไอเดียไปปรับปรุงตัวปีหน้า
อยากทำให้ได้จริงๆ ใครมีอะไรช่วยแชร์หน่อยนะคะ