เวย์โปรตีน

ทำงานห้างขายส่งได้ยกของเติมของหนักยกลังเบียร์อะไรประมาณนี้ไม่ได้ออกกำลังกายกินเวย์โปรตีนไปด้วยกล้ามจะขึ้นไหมครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
ความคิดเห็นจาก Expert Account
ความคิดเห็นที่ 2
อาจจะมีผลในระดับนึง ถ้าปกติคุณทานอาหารแล้วได้โปรตีนน้อย เมื่อทานเวย์ ก็ได้โปรตีนเพิ่ม ก็อาจจะส่งผลได้ แต่ไม่ได้ส่งผลมากมายครับ คนที่กินแล้วเห็นผลมากมาย มีความเป็นไปได้ว่าโดยปกติสารอาหารและพลังงานที่ได้รับในแต่ละวันไม่พออยู่แล้ว

ซึ่งจริงๆความวิเศษที่ให้ได้ผลไม่ได้เป็นจากเวย์ แต่มาจากโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตในเวย์ (สูตรที่ขายๆกันมีคาร์โบไฮเดรตเช่นน้ำตาลเพิ่มมาแล้วด้วย) ถ้าเราทานอาหารให้ได้โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต รวมถึงไขมัน เพียงพอกับกิจกรรมที่ร่างกายทำในแต่ละวัน ก็ได้เหมือนกันครับ จะกินข้าวเพิ่ม กินเนื้อ ไข่ เพิ่ม ก็แล้วแต่สะดวก

ถ้าไม่สะดวกทานเพิ่ม กินเวย์มันง่ายกว่า ชอบกว่า ก็ได้เช่นกัน
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่