ปกติออกกำลังกายประจำอยู่แล้ว แต่เล่นไม่หนักมาก รูปร่างสมส่วนอยู่แล้ว (185/78) แต่ไม่ใช่แนวนักกล้าม ชอบวิ่งมาราธอนมากกว่า เมื่อก่อนสมัครรายการวิ่งมาราธอนประจำ แต่พอหลังโควิดความฟิตหายไปด้วยการแทนที่ด้วยการนอน

ถ้าคุณเป็นผม และปัจจุบันมีทางเลือกออกกำลังกาย 4 แบบ ดังนี้ คุณจะไปออกกำลังกายที่ไหนดี 

1. ออกที่สวนสาธารณะ อย่างสวนรถไฟ หรือ สวนใกล้บ้านก็ได้ ถ้าออกไปเช้าๆ ได้เจอคนด้วย แถมได้เห็นสีเขียวของต้นไม้จริงๆ

2. ออกในบ้าน ในบ้านผมทำห้องออกกำลังกายอยู่แล้ว เป็นห้องยิมส่วนตัว เสียเงินซื้อเครื่องออกกำลังกายมาตั้งหลายบาท ควรใช้ให้คุ้ม แถมไม่ต้องเดินทางไปไหน แต่ไม่เจอใครเลย ต้องบิ๊วตัวเองสุดๆ สู้กับความขี้เกียจ อยากนอน

3. ไปออกที่คอนโดที่มีห้องฟิตเนส ได้เจอเพื่อนบ้านด้วย แม้ว่าจะไม่เคยคุยทักทายกันก็ตาม แต่จะว่าไป ออกที่คอนโด มันก็ง่วงมากอยู่ดี คนออกน้อย ไปทีไร มักเล่นคนเดียว เพราะคนอื่นไปทำงานกันหมด

4. ไปเล่นที่ฟิตเนสคลับ ที่มีอุปกรณ์เยอะแยะ บางทีอาจได้เพื่อนด้วย คึกคักได้เจอคนแน่นอนหลังเล่นได้ไปเดินเที่ยวในห้างต่อด้วย แต่มีความเสี่ยงที่จะเจอคนเข้ามาจีบ และไม่เป็นส่วนตัว และเล่นเสร็จ มีแนวโน้มจะได้กินต่อในห้าง แล้วกลับมาอ้วนเหมือนเดิม