จากกระทู้ก่อนหน้านี้
https://ppantip.com/topic/42273682
จากวันนั้นจนถึงวันนี้ก็ครบ 1 เดือนพอดีครับ ระหว่างนี้ก็ไม่มีการทักหาเขา แม้จะนึกถึงเขาแค่ไหนก็ตาม แต่แอบหวังนะครับว่าเขาจะมีนึกถึงเราบ้าง 55555555 แต่ก็นั่นแหละครับ เขาจะมานึกถึงเราทำไม มีนึกเขามาก ๆ ในช่วง 3 วันแรกครับ ทุกคนคงนึกออกใช่ไหมครับ อารมณ์เหมือนคนอกหักอ่ะ นึกถึงแทบจะตลอดเวลา (หลังจากที่จะตัดสินใจไม่ทักหา) พอวันที่ 4 ไม่รู้เอาเรี่ยวแรงมาจากไหน เหมือนมันโล่งขึ้น อยากทำโน่นทำนี่ รู้สึกโล่งขึ้น ชีวิตก็ดำเนินไปเรื่อย ๆ ครับ ก็ยังมีนึกถึงบ้าง (แอบอยากให้เขาทักมานะ 5555) เราก็ดำเนินชีวิตของเราไป มีอะไรให้ทำเยอะครับ ระหว่างนี้ก้มีติดโควิดด้วย (ครั้งแรกในชีวิตเลย จนเขาเลิกฮิตกันละ เราเพิ่งจะมาเป็น อาการมาเต็มมากครับ แย่เหมือนกัน (แอบนอกเรื่อง55555)) ใจก็คิดครับว่าอยากทักไป แต่ไม่ถึงขั้นลงแดงว่าอยากทักนะครับ พอคิดอยากจะทักไปเราก็มาคิดครับว่าเราเสียใจแค่ไหนตอนนั้นอ่ะ พอคิดแบบนี้ก็ไม่อยากทักครับ ไปหาอย่างอื่นทำแทน ก็ลืม ๆ ไป ก็เป็นแบบนี้อยู่หลายครั้งครับ แล้วอีกอย่างนอกจากหาอะไรทำผมก็หากระทู้ในพันทิปนี่แหละครับอ่าน เรื่องที่คล้าย ๆ ตัวเองบ้าง เรื่องอื่น ๆ บ้าง เหมือนแบบหาคนที่มีปัญหาคล้ายเราที่เขามาตั้งกระทู้ แล้วก็ดูคนที่เขามาแสดงความคิดเห็นแนะนำให้ทำแบบโน้นแบบนี้ ก็มีเอาไปทำบ้าง ก็ช่วยได้เยอะเหมือนกันครับ ก็มีนึกถึงเขาครับ ในใจเลยคิดว่าถ้าครบ 1 เดือนแล้วยังนึกถึงเขาอยู่จะลองทักไปครับ
จนมาถึงเมื่อวานครับก็เลยลองทักไปหาเขา เขาก็ตอบประมาณว่าหายไปนานเลย ไปไหนมา โน่นนี่นั่น ก็คิดถึงครับ บอกเขาไปตรง ๆ แล้วก็เล่าว่าที่หายไปเพราะอะไร จะบอกว่าพอทักไปแล้วโล่งมากครับ ไม่รู้สึกอะไรเลย ไม่ต้องการ ไม่โหยหา แล้วก้มีความรู้สึกว่าไม่อยากทักไปอีก (รู้งี้ทักไปนานละ ถ้ารู้ว่ามันจะดีขึ้นขนาดนี้ 5555555) นึกถึงว่าถ้าเขาอยากคุยกะเราทำไมเขาจะทักมาไม่ได้ เขาจะมาอยากคุยกะเราทำไม แฟนเขาก็มี 555555 ผมรู้ครับว่าผมไม่ดีที่ทักไปอีก แต่การทักไปครั้งนี้มันทำให้ผมรู้ครับ ว่าเขาก็ไม่ได้เห็นคุณค่าอะไรเรา (อันนี้ไม่ได้หวังนะครับ เพราะทำใจตั้งแต่รู้ว่าเขามีแฟนแต่แรกแล้ว) แต่ที่ยังคุยมาเรื่อย ๆ เป็นเราเองมากกว่าครับที่เหมือนตัดเขาไม่ขาด ก็คิดครับว่าเราก็มีคุณค่า ทำไมจะต้องมาทำอะไรแบบนี้ด้วย ตอนเราเสียใจเขาก็น่าจะไปมีความสุขกับแฟนเขา มีแต่เราที่เศร้าอยู่ฝ่ายเดียว เขายังไม่มานึกถึงเราเลย
วิธีการมูฟออนหลัก ๆ ของผมก็คือ การยอมรับความจริงครับ ว่าอะไรคืออะไร อะไรคือแบบนี้ มันเกิดขึ้นแล้ว เนื่องมาจากสาเหตุอะไร วิธีนี้ทำให้มูฟออนเร็วมากอย่างไม่น่าเชื่อครับ แรก ๆ เศร้าหน่อยครับ คิดว่าเป็นเรื่องธรรมดา แต่พอยอมรับความจริงได้แล้วมันดีมากเลยครับ ต่อมาก็คือการหาอะไรทำ ไปออกกำลังกาย ไปเจอเพื่อน ไปซื้อของ ไม่โฟกัสกับเขา (พยายามไม่นึกถึง) พยายามเอาใจที่เหมือนจะเคยเอาไปผูกกับเขา ไปแก้ปมที่ผูกมาไว้กับตัวเราเหมือนเดิมครับ แล้วก็นึกถึงวันที่เราเศร้ามาก ๆ ครับ ว่าวันนั้นมันทรมานยังไง ถ้าไม่อยากกลับไปเป็นแบบวันนั้นอีกก็รีบมูฟออนซะ ผมใช้เวลาเศร้าทั้งหมด 3 วันจริง ๆ ครับ ในใจคิดว่าจะมากกว่านั้นซะอีก ตอนนี้โล่งมากครับ มีความสุขขึ้นมาก มีคนแนะนำว่าให้หาคนใหม่เถอะ ผมอยากจะบอกว่าผมหาอยู่ครับ แต่หาไม่ได้ 55555555 (เขาหาจากไหนกันครับ อันนี้ถามจริง ๆ 555555)
สุดท้ายนี้ขอบคุณทุกคำแนะนำ ทุกกระทู้ที่ผมเคยได้ไปอ่าน และคำแสดงความคิดเห็นจากกระทู้อื่น ๆ ที่ผมได้ไปอ่านมาครับ ยังไงก็ช่วยเป็นกำลังใจให้ผมในการหาคนคุยใหม่ตามคำแนะนำด้วยนะครับ 55555555 ขอบคุณมากครับ
อัพเดทความรู้สึกตอนนี้ จากก่อนหน้านี้
https://ppantip.com/topic/42273682
จากวันนั้นจนถึงวันนี้ก็ครบ 1 เดือนพอดีครับ ระหว่างนี้ก็ไม่มีการทักหาเขา แม้จะนึกถึงเขาแค่ไหนก็ตาม แต่แอบหวังนะครับว่าเขาจะมีนึกถึงเราบ้าง 55555555 แต่ก็นั่นแหละครับ เขาจะมานึกถึงเราทำไม มีนึกเขามาก ๆ ในช่วง 3 วันแรกครับ ทุกคนคงนึกออกใช่ไหมครับ อารมณ์เหมือนคนอกหักอ่ะ นึกถึงแทบจะตลอดเวลา (หลังจากที่จะตัดสินใจไม่ทักหา) พอวันที่ 4 ไม่รู้เอาเรี่ยวแรงมาจากไหน เหมือนมันโล่งขึ้น อยากทำโน่นทำนี่ รู้สึกโล่งขึ้น ชีวิตก็ดำเนินไปเรื่อย ๆ ครับ ก็ยังมีนึกถึงบ้าง (แอบอยากให้เขาทักมานะ 5555) เราก็ดำเนินชีวิตของเราไป มีอะไรให้ทำเยอะครับ ระหว่างนี้ก้มีติดโควิดด้วย (ครั้งแรกในชีวิตเลย จนเขาเลิกฮิตกันละ เราเพิ่งจะมาเป็น อาการมาเต็มมากครับ แย่เหมือนกัน (แอบนอกเรื่อง55555)) ใจก็คิดครับว่าอยากทักไป แต่ไม่ถึงขั้นลงแดงว่าอยากทักนะครับ พอคิดอยากจะทักไปเราก็มาคิดครับว่าเราเสียใจแค่ไหนตอนนั้นอ่ะ พอคิดแบบนี้ก็ไม่อยากทักครับ ไปหาอย่างอื่นทำแทน ก็ลืม ๆ ไป ก็เป็นแบบนี้อยู่หลายครั้งครับ แล้วอีกอย่างนอกจากหาอะไรทำผมก็หากระทู้ในพันทิปนี่แหละครับอ่าน เรื่องที่คล้าย ๆ ตัวเองบ้าง เรื่องอื่น ๆ บ้าง เหมือนแบบหาคนที่มีปัญหาคล้ายเราที่เขามาตั้งกระทู้ แล้วก็ดูคนที่เขามาแสดงความคิดเห็นแนะนำให้ทำแบบโน้นแบบนี้ ก็มีเอาไปทำบ้าง ก็ช่วยได้เยอะเหมือนกันครับ ก็มีนึกถึงเขาครับ ในใจเลยคิดว่าถ้าครบ 1 เดือนแล้วยังนึกถึงเขาอยู่จะลองทักไปครับ
จนมาถึงเมื่อวานครับก็เลยลองทักไปหาเขา เขาก็ตอบประมาณว่าหายไปนานเลย ไปไหนมา โน่นนี่นั่น ก็คิดถึงครับ บอกเขาไปตรง ๆ แล้วก็เล่าว่าที่หายไปเพราะอะไร จะบอกว่าพอทักไปแล้วโล่งมากครับ ไม่รู้สึกอะไรเลย ไม่ต้องการ ไม่โหยหา แล้วก้มีความรู้สึกว่าไม่อยากทักไปอีก (รู้งี้ทักไปนานละ ถ้ารู้ว่ามันจะดีขึ้นขนาดนี้ 5555555) นึกถึงว่าถ้าเขาอยากคุยกะเราทำไมเขาจะทักมาไม่ได้ เขาจะมาอยากคุยกะเราทำไม แฟนเขาก็มี 555555 ผมรู้ครับว่าผมไม่ดีที่ทักไปอีก แต่การทักไปครั้งนี้มันทำให้ผมรู้ครับ ว่าเขาก็ไม่ได้เห็นคุณค่าอะไรเรา (อันนี้ไม่ได้หวังนะครับ เพราะทำใจตั้งแต่รู้ว่าเขามีแฟนแต่แรกแล้ว) แต่ที่ยังคุยมาเรื่อย ๆ เป็นเราเองมากกว่าครับที่เหมือนตัดเขาไม่ขาด ก็คิดครับว่าเราก็มีคุณค่า ทำไมจะต้องมาทำอะไรแบบนี้ด้วย ตอนเราเสียใจเขาก็น่าจะไปมีความสุขกับแฟนเขา มีแต่เราที่เศร้าอยู่ฝ่ายเดียว เขายังไม่มานึกถึงเราเลย
วิธีการมูฟออนหลัก ๆ ของผมก็คือ การยอมรับความจริงครับ ว่าอะไรคืออะไร อะไรคือแบบนี้ มันเกิดขึ้นแล้ว เนื่องมาจากสาเหตุอะไร วิธีนี้ทำให้มูฟออนเร็วมากอย่างไม่น่าเชื่อครับ แรก ๆ เศร้าหน่อยครับ คิดว่าเป็นเรื่องธรรมดา แต่พอยอมรับความจริงได้แล้วมันดีมากเลยครับ ต่อมาก็คือการหาอะไรทำ ไปออกกำลังกาย ไปเจอเพื่อน ไปซื้อของ ไม่โฟกัสกับเขา (พยายามไม่นึกถึง) พยายามเอาใจที่เหมือนจะเคยเอาไปผูกกับเขา ไปแก้ปมที่ผูกมาไว้กับตัวเราเหมือนเดิมครับ แล้วก็นึกถึงวันที่เราเศร้ามาก ๆ ครับ ว่าวันนั้นมันทรมานยังไง ถ้าไม่อยากกลับไปเป็นแบบวันนั้นอีกก็รีบมูฟออนซะ ผมใช้เวลาเศร้าทั้งหมด 3 วันจริง ๆ ครับ ในใจคิดว่าจะมากกว่านั้นซะอีก ตอนนี้โล่งมากครับ มีความสุขขึ้นมาก มีคนแนะนำว่าให้หาคนใหม่เถอะ ผมอยากจะบอกว่าผมหาอยู่ครับ แต่หาไม่ได้ 55555555 (เขาหาจากไหนกันครับ อันนี้ถามจริง ๆ 555555)
สุดท้ายนี้ขอบคุณทุกคำแนะนำ ทุกกระทู้ที่ผมเคยได้ไปอ่าน และคำแสดงความคิดเห็นจากกระทู้อื่น ๆ ที่ผมได้ไปอ่านมาครับ ยังไงก็ช่วยเป็นกำลังใจให้ผมในการหาคนคุยใหม่ตามคำแนะนำด้วยนะครับ 55555555 ขอบคุณมากครับ