หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครชอบเล่น battle rope การออกกำลังกายบ้าง
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
Cardio
~ My favorite combo anxiety releiving ~
เล่นเชือก battle rope ในการ เบิน กรีดร้องเหมือนได้ระบาย ความเครียดๆต่างลงไป
หลังจากเล่นเวท เสร็จ เป็นประจำ
มันดีหรือไม่ ??? ที่ยิ่งเหวี่ยงแรงๆ ฟาดๆ เข้าไป
ให้หอบๆๆ มากที่สุด
~ เพื่อนๆ มี จำนวน เซต แนะนำ ทริคต่างๆ ~
ความคิดเห็นจาก Expert Account
ความคิดเห็นที่ 2
เป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลองออกกำลังกายด้วย battle rope หาซื้อได้ที่ไหนบ้างครับ
เห็นในยูทูป น่าสนุกดีครับ ขอบคุณครับ
bud-mann
เปิดปฏิทินของดิฉัน สำหรับปี 2025 มาแบ่ง ๆ กันค่ะ เผื่อใครคิดแผนปี 2025 ไม่ออก !
การวางแผนปฏิทินรักษาสุขภาพในปี 2025 เดี๊ยนจะคำนึงถึงการดูแลทั้งร่างกายและจิตใจไว้ก่อนนะคะ และนี่คือแผนปฏิทินสุขภาพที่ช่วยให้ทุกคนดูแลตัวเองได้อย่างครบถ้วนตลอดทั้งปีค่ะ : เป้าหมายหลัก 1. ปร
คุณหญิงมะนาวต่างดุษย์
10 วิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ลดพุงใน 1 เดือน 🏡💪
วันนี้ผมมีวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ทำได้จริง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ลดพุงได้ใน 1 เดือน แค่คุณลุกขึ้นมาทำตามวิธีนี้แบบสม่ำเสมอ พุงที่เคยยื่นเหมือนหมอนข้าง จะกลายเป็นหน้าท้องแบนราบที่ใครเห็นก็ต้องว้าว ถ
Panukorn Bn
เคล็ดลับลดน้ำหนักสุขภาพดี
การลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยเป็นเป้าหมายที่ดีสำหรับปีใหม่ นี่คือเคล็ดลับที่สามารถช่วยคุณได้: 1. ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและสมเหตุสมผล กำหนดน้ำหนักที่ต้องการลดต่อสัปดาห์ เช่น 0.5-1 กิโลกรัม
สมาชิกหมายเลข 8397819
[How to] ทำด้ามจับเชือกSpeed rope ด้วยตัวเองอย่างง่ายๆ
สวัสดีครับทุกท่าน นี้คือผลงานที่เสร็จสมบูรณ์แล้วครับ Speed rope พร้อมด้ามจับที่ทำเอง ไม่เหมือนใคร และไม่มีใครกล้าเหมือน คริคริ มาดูกันว่า อุปกรณ์มีอะไรบ้าง 1. เชือก Speed rope + ตัว Lock (แถม ฟรี) ผ
VidF4
เอาเชื่อกไนลอน มาใช้เป็นเชือกออกกำลังกาย Battle rope จะเหมาะไหม
พอดีมีความสงสัยว่าถ้าใช้เชือกไนลอนมาเป็น Battle rope มันจะดีไหม หรือตัวเชือกมีความแข็งเกินไป
สมาชิกหมายเลข 1925016
ผอมมีพุงและหน้าอ้วนมีแก้ม แนะนำการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้หน่อยครับ (มีรูป)
ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 8531109
ตามหา Battle Rope กับ VIPR
ตามนั้นเลยครับ คือแต่ก่อนเคยเล่นฟิตเนส แต่มีสาเหตุจำเป็น ทำให้ไม่ได้เข้าแล้ว แต่มีเวลา มี่ที่ บ้านค่อนข้างกว่าง เก้าอี้ยกเวทเดี๋ยวก้ซื้อแล้วครับแต่อยากเล่นอย่างอื่นด้วย สองตัวนี้หาจากได้ทีไ่หนบ้างครั
hiphoptommy
อยากให้ลูกผอมแต่เอาอุปกรณ์ออกกำลังกายลูกไปซ่อนหรือทิ้ง?
คือผมเล่นโดดเชือกกำลังเข้าจะเข้าสู่โหมดโปรแล้วแหละ คือโดดต่อเนื่อง50ครั้งได้แล้วแหละ แล้วทีนี้วันนี้ผมจะออกกำลังกาย คือเอาเชือกไปไหนไม่รู้ผมจำที่เก็บไว้ได้ แม่ผมบอกกับผมเสมอ ให้ออกกำลังกายเยอะๆจะได้ผอ
สมาชิกหมายเลข 8320565
ช่วยแนะนำตารางเวทFullbodyหน่อยครับ
ผมเป็นมือใหม่อยากเริ่มเล่นเวทครับผมเลยให้ChatgptทำตารางเวทแบบFullbodyให้ แต่ผมไม่รู้ว่าตารางที่aiแนะนำมันดีหรือป่าวเลยอยากให้พี่ๆช่วยดูหรือถ้ามีตารางFullbodyดีๆช่วยแนะนำผมหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 7439793
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครชอบเล่น battle rope การออกกำลังกายบ้าง
เล่นเชือก battle rope ในการ เบิน กรีดร้องเหมือนได้ระบาย ความเครียดๆต่างลงไป
หลังจากเล่นเวท เสร็จ เป็นประจำ
มันดีหรือไม่ ??? ที่ยิ่งเหวี่ยงแรงๆ ฟาดๆ เข้าไป
ให้หอบๆๆ มากที่สุด
~ เพื่อนๆ มี จำนวน เซต แนะนำ ทริคต่างๆ ~