เอามาจากหนังสือแนวทางการปฎิบัติธรรมในพระพุทธศาสนาหน้า 44 นะครับอยากเนอะนำคนที่ได้ฌาน2ขึ้นไป ถ้าได้ฌาน4จะดีมาก จะได้เห็น ไตรลักษณ์ กันครับ เอโกทิภาวะ นั้นเป็นการใช้ ฌานที่2ขึ้นไป+กับวิปัสสนา ฝึกบ่อยๆนะ