หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ซ้อมมวยแล้วเจ็บเท้า
กระทู้คำถาม
มวยไทย
สุขภาพกาย
สอบถามหน่อยค่ะ คือเราไปซ้อมมวยแล้วเจ็บเท้าด้านข้างที่อยู่ใกล้ๆข้อเท้าอะค่ะ เลยเป็นกังวลนิดหน่อย เราทาแค่ยา ไม่ได้นวด ไม่ได้บีบ ก็ยังไม่ดีขึ้น แล้วผ้ายืดๆสีเนื้อ เราสามารถใช้ให้มันบรรเทาได้มั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เสริมจมูกมาแล้ว 10 ปี ตัดสินใจแก้ครั้งนี้ ชีวิตเปลี่ยนขึ้นเลยค่ะ
🙏🏻สวัสดีค่ะวันนี้จะมารีวิวแก้จมูกที่ Amitalia clinic💗✨จากเดิมเสริมจมูกมาประมาณ 10 ปี ตามจริงทรงเดิมก็สวยค่ะแต่มีปัญหาที่ ซิลิโคนเอียงมานานแล้ว แต่ตอนนั้นเราก็แค่คิดว่ามันโด่งกว่าเดิมสวยกว่าตอนที่ที่ยั
สมาชิกหมายเลข 8567919
หมาโดนยิงที่ขา ปวดขามาก กินข้าวไม่ได้
หมาโดนยิงที่ขาหน้า น่าจะปืนอัดลม ไม่เเน่ใจว่ามีกระสูนรึเปล่า เเต่เท่าที่ดูเเล้วไม่หน้าจะมีนะคะ อาการที่เค้าเป็นคือเวลาลุกหรือนั่งจะเจ็บตลอดเลยค่ะ เราช่วยพยุงขาที่เจ็บไห้ตอนเเรกเขาก็ไห้ช่วย พอเขา
สมาชิกหมายเลข 8562622
เจาะหูเเล้วเป็นไต
เคยเจาะหูไปเเล้วมันอักเสบเลยปล่อยตันตอนนี้เริ่มดีขึ้นมากเเล้วเเต่มันเป็นไตเล็กๆข้างในบีบเบาๆก็ยังเจ็บนิดหน่อยสามราถเจาะซํารอยเดิมได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 8305405
ปากกระจับแบบทรงธรรมชาติ
สวัสดีค่ะ จะมารีวิวปากกระจับบน ที่ตัวเองหาข้อมูลมานานมากๆ และในที่สุดก็ตัดสินใจทำได้สักที อยากทำตอนอายุ 20 แต่เป็นไทรอยเป็นพิษ และเพิ่งรักษาหายตอน 30+ ถือว่าโชคดีที่ตอนนั้นไม่ได้ทำ เพราะทรงปากที
สมาชิกหมายเลข 6317660
เจ็บเท้า
เมื่อปลายปี 55 ย้ายกรงสุนัขขนาดใหญ่ บังเอินสดุด เจ็บหลังเท้านิดหน่อย ไม่เป็นไรมากทำงานต่อ สองวันต่อมาไปเครียพื้นที่นั้นอีกก็สดุดซ้ำอีก ทีนี้ก็เลยไม่นิดหน่อยแล้ว แต่ก็ไม่มากพอที่จะไปหาหมอ คิดว่า แค่เอา
P2wichai
น้ำมันมวย vs สเปรย์พ่นเย็น
ในขณะปั่นระยะทางใกลจนกล้ามเนื้อล้า ควรใช้อะไรดีครับ แล้วถ้าจะบรรเทาอาการบาดเจ็บ เช่นเป็นตะคริว ใช้แบบพ่นเย็นนะช่วยได้ใช่ใหมครับ พอดีค้นไปเจอวิธีใช้น้ำมันมวยมา เลยเอามาให้อ่านกันครับ Cr.ชมรมบางขุนเที
arthas
ก็แค่ต้องซ้อม ซ้อม และซ้อม
ซ้อม AUDAX 200 มาอีกแล้วครับ เปลี่ยนเส้นทางแก้เบื่อนิดหน่อย และคราวนี้เอาน้ำมันมวยไปทาขาด้วย ก็ใช้ได้ผลนะครับ มันทำให้กล้ามเนื้อล้าช้าลง ตอนพักก็ทาๆ นวดๆ ก็ทำให้ปั่นได้ต่อยาวๆ ไม่ค่อยล้า กลับบ้านมาก็
arthas
ปวดข้อเท้าตรงเอ็นร้อยหวาย มีวิธีไห้หายเร็วขึ้นไหมค่ะ
ตามหัวข้อเลยนะคะ คือเราปวดข้อเท้าตัวเองร้อยหวายค่ะปวดมาประมาณอาทิตย์นึงแล้วค่ะเป็นๆหายๆล่าสุดคำตรงที่ปวดจะเหมือนมีก้อนๆนิดหน่อยค่ะมีใครเคยเป็นแบบนี้บ้างไหมคะหรือว่าต้องไปหาหมอคะล่าสุดตอนนี้ก็จะปว
สมาชิกหมายเลข 7982026
ไปนวดเท้ามาครับ แล้วมีอาการงอข้อพับขาไม่ได้ตึงและเจ็บปวดมาก คาดว่าหมอนวดนวดใต้ข้อพับแล้วดังกรึบๆ2ที
ตามหัวข้อครับ โดนนวดที่ใต้ข้อพับเข่าแล้วรู้สึกดังกรึบๆ หลังจากนวดเสร็จขับรถกลับบ้านนอนตื่นมารู้สึกยืดขาไม่ได้ยินเดินทีไม่เต็มเท้ารู้สึกเสียวๆแว๊บๆๆเวลาทิ้งน้ำหนักตอนเดิน อาการที่เอยไป อยากรู้ว่า เส้นย
สมาชิกหมายเลข 3100991
การนั่งสมาธิเพชร ทำให้ทำสมาธิดีขึ้นนะ
พอดีเราไปนวดแบบผ่อนคลายกล้ามเนื้อเส้นเอ็นมาค่ะ เมื่อก่อนก็ยังไม่เคยนั่งสมาธิเพชรได้ เวลาพยามนั่งแล้วมีความรู้สึกเหมือนมันเจ็บกระดูกตรงขามันขัดกัน แล้วเจ็บ เลยไม่ได้นั่ง มาช่วงหลังพอดีเรามีปัญหาเรื
อาณาจักรสีเขียว
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มวยไทย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ซ้อมมวยแล้วเจ็บเท้า