ผักต้ม (กินน้ำที่ต้มผักที่ใส่แค่น้ำเปล่าอย่างเดียวทั้งหมด) หรือนึ่งดีกว่ากัน ?
ปกติแล้วถ้าต้มผักแล้วเอาน้ำทิ้งแบบนึ่งจะมีประโยชน์กว่า แล้วถ้ากินน้ำต้มไปทั้งหมดด้วยล่ะอันไหนจะดีกว่า ?